大连好的治手脚冰凉中医,当我们的心理素质不好的情况下,也会遇到一个这样的情况,有时候我们有一些压力或者是时间逼迫的一个压力,也会让我们手脚发冷,而且发抖的,只要过了一个紧张的时间,身体就会慢慢的调节一些恢复温度的,所以尽量的不要让自己存在一些压力。
冬天手脚冰凉如何调理
1、睡前泡脚泡澡
每天睡觉前用四十度左右的水泡一泡脚,或者泡一泡热水澡,就可以促进血液循环,改善手脚冰凉的症状。
2、注意多运动
多运动可以加速身体中的血液循环,促进新陈代谢,帮助血液到达手脚这些末端部位,从而改善冬天手脚冰凉的情况。
3、艾灸
手脚冰凉的人可以艾灸足三里穴,涌泉穴,关元穴等穴位,坚持一段时间后,冬天手脚冰凉的症状就能得到改善。
4、食补
冬天总是手脚冰凉的人,平时可以多吃一些羊肉,狗肉,老母鸡,生姜等温补的食物,或者吃一些洋葱、辣椒等辛辣刺激的食物,促进血液循环,改善手脚冰凉症状。
天气寒冷会使人身体或局部血液循环不好,或肢体末梢血液循环障碍,就会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉,中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的现象。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张。