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大连专业瘦身减肥医院

2024-03-25 文章来源:大连广誉远中医院 文章分类:亚健康调理 咨询电话:0411-86667333
大连专业瘦身减肥医院,生活中很多爱美的女孩子选择节食减肥,殊不知这种方式是非常不科学的,很容易造成贫血的出现,一旦发生贫血从食物中摄取的热量就不能及时地被血红蛋白携带转运至身体的各个部位,造成了冬季里一些身体瘦弱、贫血的女孩手脚冰凉发冷,容易感冒生病的情况。
减肥食谱。
1、绿豆芽拌笋丝
首先要准备好绿豆芽和莴笋,再就是各种调味料。将绿豆芽去掉根须,清洗干净,把莴笋切成丝状。先用沸水烫一遍豆芽,捞出汁后控干水分,然后将其和莴笋放在一起,把各种调味料都加进去,搅拌均匀即可。绿豆芽和莴笋都具有非常好的减肥瘦身效果,而且对皮肤也有很多好处,要减肥的话不妨试试这道食谱。
2、白露黄金粥
白露黄金中需要的食材主要就是大米和小米,另外还有玉米,南瓜,红枣以及枸杞。首先要把红枣清洗干净并且去核,水煮开了之后放上小米和大米煮沸之后,再加上南瓜和玉米粒儿,煮一会儿之后再加上红枣和枸杞,用小火将粥煮软即可。白露黄金粥能够有效的清除体内的湿气,帮助身体清肠排毒,达到减肥瘦身的目的。
3、西红柿奶昔
首先要准备适量的低脂原味酸奶以及熟透的西红柿,还要准备适量的干罗勒。将西红柿清洗干净,去掉外皮和籽儿,切成小粒。然后加上酸奶、压碎的干罗勒和盐,放在果汁机当中搅打两分钟即可。西红柿含有丰富的维生素和纤维素,而且热量低,酸奶能够促进肠道的蠕动,帮助肠道排毒。
4、芹菜粥
准备适量的芹菜和粳米,还有适量葱白。把芹菜清洗干净,切成碎末备用。然后在锅中加上适量的植物油,把葱白放进去小炒一会儿,然后加上粳米和水,煮成粥状之后把芹菜放进去煮一会儿,后进行调味。芹菜粥可以清肝热,降血压,同时也能够利湿降脂,特别适合水肿型的肥胖患者吃。
中医减肥讲究内外兼治,调节内分泌,使人体有一个良好的循环状态,从而达到身体健康,保持良好的体态的目的,针灸减肥和拔罐减肥是人们经常采用的中医方法,经络减肥法通过按摩等方法利用中医穴位经络减肥“推腹”,不但减少胃部、腹部的赘肉,而且可以调理很多的慢性疾病 。

如您有其它疑问,欢迎免费咨询在线医生,或拨打广誉远24小时客服热线:0411-86667333,我们将竭力为您解答!文章内容仅供参考,因不能与您面诊,具体调理项目、调理周期、调理价格费用因个人体质和身体状况不同,所以有所不同,您可以点击在线中医专家,获取中医专家为您单独定制的有针对性的调理项目,并在专家指导下快速恢复健康状态。

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    大连专业瘦身减肥医院,生活中很多爱美的女孩子选择节食减肥,殊不知这种方式是非常不科学的,很容易造成贫血的出现,一旦发生贫血从食物中摄取的热量就不能及时地被血红蛋白携带转运至身体的各个部位,造成了冬季里一些身体瘦弱、贫血的女孩手脚冰凉发冷,容易感冒生病的情况。
    减肥食谱。
    1、绿豆芽拌笋丝
    首先要准备好绿豆芽和莴笋,再就是各种调味料。将绿豆芽去掉根须,清洗干净,把莴笋切成丝状。先用沸水烫一遍豆芽,捞出汁后控干水分,然后将其和莴笋放在一起,把各种调味料都加进去,搅拌均匀即可。绿豆芽和莴笋都具有非常好的减肥瘦身效果,而且对皮肤也有很多好处,要减肥的话不妨试试这道食谱。
    2、白露黄金粥
    白露黄金中需要的食材主要就是大米和小米,另外还有玉米,南瓜,红枣以及枸杞。首先要把红枣清洗干净并且去核,水煮开了之后放上小米和大米煮沸之后,再加上南瓜和玉米粒儿,煮一会儿之后再加上红枣和枸杞,用小火将粥煮软即可。白露黄金粥能够有效的清除体内的湿气,帮助身体清肠排毒,达到减肥瘦身的目的。
    3、西红柿奶昔
    首先要准备适量的低脂原味酸奶以及熟透的西红柿,还要准备适量的干罗勒。将西红柿清洗干净,去掉外皮和籽儿,切成小粒。然后加上酸奶、压碎的干罗勒和盐,放在果汁机当中搅打两分钟即可。西红柿含有丰富的维生素和纤维素,而且热量低,酸奶能够促进肠道的蠕动,帮助肠道排毒。
    4、芹菜粥
    准备适量的芹菜和粳米,还有适量葱白。把芹菜清洗干净,切成碎末备用。然后在锅中加上适量的植物油,把葱白放进去小炒一会儿,然后加上粳米和水,煮成粥状之后把芹菜放进去煮一会儿,后进行调味。芹菜粥可以清肝热,降血压,同时也能够利湿降脂,特别适合水肿型的肥胖患者吃。
    中医减肥讲究内外兼治,调节内分泌,使人体有一个良好的循环状态,从而达到身体健康,保持良好的体态的目的,针灸减肥和拔罐减肥是人们经常采用的中医方法,经络减肥法通过按摩等方法利用中医穴位经络减肥“推腹”,不但减少胃部、腹部的赘肉,而且可以调理很多的慢性疾病 。