大连减肥中医药,不注意饮食,经常熬夜,就容易导致变得肥胖。肥胖之后就容易出现很多并发症,所以一定要积极的减肥。这时候我们可以在专业医师的指导下,分情况采用中药减肥,常用的药物是决明子、陈皮、山楂、何首乌等这些中药。
产后减肥的方式
1、饮食调整
产后月子里孕妇可以多吃一些汤水之类的食物,然后注意荤素的搭配,还可以吃一些水果、蔬菜等等,这样可以补充维生素,防止产后便秘,对皮肤和身材都是非常好的,饭后需要走动走动,不要吃过后就躺着坐着,让食物能够充分的消化,月子吃饭需要少量多次,对肠胃比较好,也不容易长胖,尤其是吃晚饭不要太晚。
2、运动减肥
产后减肥需要在月子之后,当身体恢复健康之后,可以通过运动来减肥,做瘦身操、瑜伽都是很有效果的,而且可以塑造身材,很多产妇通过节食来减肥,是特别不健康的,而且还会造成营养不良,奶水变少,对产妇和宝宝都是很不利的。
中医减肥讲究内外兼治,调节内分泌,使人体有一个良好的循环状态,从而达到身体健康,保持良好的体态的目的,针灸减肥和拔罐减肥是人们经常采用的中医方法,经络减肥法通过按摩等方法利用中医穴位经络减肥“推腹”,不但减少胃部、腹部的赘肉,而且可以调理很多的慢性疾病 。