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大连中医院祛湿气

2024-03-25 文章来源:大连广誉远中医院 文章分类:湿气重 咨询电话:0411-86667333
大连中医院祛湿气,中医认为,湿是引发疾病的关键。人体五脏六腑和脚有着紧密关系,人体踝部以下60多个穴位能起到促进气血循环,温熙脏腑的作用。所以湿气大对人体的危害特别大,我们应该多了解湿气大的表现,正确分辨自己身体是否湿气大。
体内湿气大怎么去除
1、进行适当的体育锻炼:要想清除体内的湿气,那么就要适当的进行一些体育锻炼。人在运动的时候,身体会往外排汗,排汗不仅可以排毒,还可以排出湿气,对身体健康是有好处的,同时也能够缓解压力。
2、坚持用热水泡脚:如果想要将体内的湿气清除,那么应该要坚持每天晚上用热水泡脚,也可以在热水里加上花椒或者是艾叶,祛湿的效果会更好。泡脚的时候要用热水,而且每天至少要泡半个小时,中间水凉了要再加,泡到额头上微微出汗是好的。
3、适当的做汗蒸:汗蒸是现代人养生排毒的一种常用方式,可以有效的清除我们体内的湿气。因为在汗蒸的过程当中,全身的皮肤毛孔都会打开,而且因为有高温的关系,身体会不断的流汗,这些排出的汗液当中就有大量的湿气。
4、喝红豆薏米粥:红豆和薏米都有很强的祛湿效果,把这两种食材放在一起煮粥喝,可以帮助我们清除体内的湿气。做红豆薏米粥什么也别加,也不用管比例的问题,煮好了之后可以适当的放一点冰糖,这样不仅口感更好,而且祛湿的效果也会更好。
5、点揉承山穴:体内湿气大的人,还可以通过按摩穴位的方式来祛除湿气,比较常见的就是点揉承山穴。不过在点揉承山穴的过程中要注意,不能够使用很大的力气,要轻轻的来点柔,只要有酸胀的感觉就可以了。
中医湿邪的致病特征有这些
1、湿为阴邪,易阻气机,损伤阳气:湿性类水,水属于阴,故湿为阴邪。湿邪侵及人体,留滞于脏腑经络,易阻滞气机,从而使气机升降失常。
2、湿性重浊:其临床症状有沉重的特性,如头重身困、四肢酸楚沉重等。
3、湿性粘滞:所谓粘滞是指湿邪致病具有粘腻停滞的特性。 
湿气大可以通过中医来进行调理,一般包括拔罐、刮痧在内的一套综合,通过刺激背部,升阳化瘀、通畅经络、祛除湿气。 

如您有其它疑问,欢迎免费咨询在线医生,或拨打广誉远24小时客服热线:0411-86667333,我们将竭力为您解答!文章内容仅供参考,因不能与您面诊,具体调理项目、调理周期、调理价格费用因个人体质和身体状况不同,所以有所不同,您可以点击在线中医专家,获取中医专家为您单独定制的有针对性的调理项目,并在专家指导下快速恢复健康状态。

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    大连中医院祛湿气,中医认为,湿是引发疾病的关键。人体五脏六腑和脚有着紧密关系,人体踝部以下60多个穴位能起到促进气血循环,温熙脏腑的作用。所以湿气大对人体的危害特别大,我们应该多了解湿气大的表现,正确分辨自己身体是否湿气大。
    体内湿气大怎么去除
    1、进行适当的体育锻炼:要想清除体内的湿气,那么就要适当的进行一些体育锻炼。人在运动的时候,身体会往外排汗,排汗不仅可以排毒,还可以排出湿气,对身体健康是有好处的,同时也能够缓解压力。
    2、坚持用热水泡脚:如果想要将体内的湿气清除,那么应该要坚持每天晚上用热水泡脚,也可以在热水里加上花椒或者是艾叶,祛湿的效果会更好。泡脚的时候要用热水,而且每天至少要泡半个小时,中间水凉了要再加,泡到额头上微微出汗是好的。
    3、适当的做汗蒸:汗蒸是现代人养生排毒的一种常用方式,可以有效的清除我们体内的湿气。因为在汗蒸的过程当中,全身的皮肤毛孔都会打开,而且因为有高温的关系,身体会不断的流汗,这些排出的汗液当中就有大量的湿气。
    4、喝红豆薏米粥:红豆和薏米都有很强的祛湿效果,把这两种食材放在一起煮粥喝,可以帮助我们清除体内的湿气。做红豆薏米粥什么也别加,也不用管比例的问题,煮好了之后可以适当的放一点冰糖,这样不仅口感更好,而且祛湿的效果也会更好。
    5、点揉承山穴:体内湿气大的人,还可以通过按摩穴位的方式来祛除湿气,比较常见的就是点揉承山穴。不过在点揉承山穴的过程中要注意,不能够使用很大的力气,要轻轻的来点柔,只要有酸胀的感觉就可以了。
    中医湿邪的致病特征有这些
    1、湿为阴邪,易阻气机,损伤阳气:湿性类水,水属于阴,故湿为阴邪。湿邪侵及人体,留滞于脏腑经络,易阻滞气机,从而使气机升降失常。
    2、湿性重浊:其临床症状有沉重的特性,如头重身困、四肢酸楚沉重等。
    3、湿性粘滞:所谓粘滞是指湿邪致病具有粘腻停滞的特性。 
    湿气大可以通过中医来进行调理,一般包括拔罐、刮痧在内的一套综合,通过刺激背部,升阳化瘀、通畅经络、祛除湿气。