大连治祛湿气哪家医院好，身上经常出油，特别是头发总会油腻腻的，很多人会觉得这是身体代谢旺盛的征兆，其实不然，爱出油有可能是湿气上身引起的。当然背部出油也是湿气大的表现。
湿气大怎么办
１、少吃盐
吃太多盐必导致更多的水摄入，因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。如果不是出汗太多，秋季仍然要坚持低盐饮食，特别是对于肾脏有疾病的人来说特别要注意。
２、多运动
长期与大鱼大肉为伴，吃得油腻，又不爱运动，就很容易沾上湿气。冬天也不要犯懒了，适当的运动排汗，湿气更容易排出体外。每天坚持做做运动，不但能提高身体免疫力，还能帮助减肥，可以慢跑，散步，太极等强度不大，又能出汗的运动。
３、适当午睡
专家认为，睡好觉也能让我们的身体更轻盈，因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重体内的湿气，而秋季昼长夜短，再加上加班熬夜，晚上的睡眠时间缺乏，应特别要注意劳逸结合，对于工作忙碌的人群来说，午睡可以补充睡眠的不足，让大脑和身体各个系统都得到放松与休息。
４、多食红豆
现代研究发现红豆中含有一种皂甙类物质，可以促进人体的排泄，红豆性平，有健脾养胃，利水除湿，清热解毒和补血的功能，还可以喝点红豆粥或食用含有红豆的糕点，不仅可以消除体内多余的水分，还具有预防贫血的功效。
中医湿邪的致病特征有这些
1、湿为阴邪，易阻气机，损伤阳气：湿性类水，水属于阴，故湿为阴邪。湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，易阻滞气机，从而使气机升降失常。
2、湿性重浊：其临床症状有沉重的特性，如头重身困、四肢酸楚沉重等。
3、湿性粘滞：所谓粘滞是指湿邪致病具有粘腻停滞的特性。
湿气大可以通过中医来进行调理，一般包括拔罐、刮痧在内的一套综合，通过刺激背部，升阳化瘀、通畅经络、祛除湿气。
