大连中医对气血不足的治疗？气血不足，可能是许多人的健康问题，尤其是女性，现在每天人们都会吃很多食材，但是女性朋友很多人都喜好辛辣和寒凉的食物，这样对身体健康会造成很多的不利影响。所以得想好改变饮食结构，少吃不利于气血的食物。
大连中医对气血不足的治疗？中医擅长的是内腑调整，有些症状常规治疗无能为力，但中医一副药就能较好解决，以痛经为例，女性痛经多为肝郁不舒、气滞血淤或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化淤，温经止痛为治。
气血不足的时候，建议简单适当的运动，不要过度运动来消耗人体的气血。所以，良好的情绪也是气血不足调理的重要辅助因素，达到气血平和后，身体的免疫力会逐渐增强，气血恢复运行好，也有助于在气血运行中防止疾病，抵御外邪侵入。
下面的食材请根据您的身体情况选择食用
枸杞
枸杞本身就是一种中草药，可以用枸杞作为滋补药物，可以直接泡水喝，或在烹饪过程中，放一些枸杞。
胡萝卜
除了丰富的维生素外，胡萝卜还能促进红细胞的生长，因此胡萝卜的补血效果非常好。
黄豆
黄豆中含有的大豆异黄酮，可调节体内雌激素，降低胆固醇，是一种非常适合女性补身体的食物。
