月经量少看大连老中医？月经不调是常见的妇科问题，有些女性朋友不仅周期短，经血量也很少，这都是不正常的。那么，如果出现月经量少怎么调理呢?
月经量少看大连老中医？月经失调也称月经不调，妇科常见病。月经不调在临床中多表现为月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经量多少、痛经等。月经不调，属于功能性疾病，则补肾与健脾。在此基础上，血热者，调经兼清血热。血虚者，调经兼以补血。气虚者，调经兼以补气。后期郁结者，调经兼以舒肝解郁。
几个小方法也是调理好方式
减轻工作疲劳
月经量少和工作量太大也是有关系的，也别是如果身体过于疲惫，各个机能就会收到影响。不仅会让新陈代谢变慢，也会导致内分泌失调。所以在月经前后以及月经期，女性都要好好保养身体，不要剧烈运动，也要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
注意日常保暖
月经期间不少女性都有畏寒怕冷的情况，这也是体虚的表现，所以私处的保暖是很重要的一件事。在月经期尽量不要碰冷水，否则可能导致痛经，也千万不要洗冷水澡。就算是夏季炎热，也不能直接让腹部对着空调吹，需要盖空调被保暖，而冬天的时候，可以用暖水瓶暖腹。
注意私处卫生
经期因为私处长时间都封闭在卫生巾内，所以很容易滋生细菌从而感染。所以要勤换卫生巾和内裤，此外内裤也要选择透气性比较好的并且纯棉的。内裤也要暴晒，才能很好地杀菌，也要注意月经期千万不要同房。
保持心情放松
经常性的抑郁状态会很容易导致肝郁气滞，从而会让经血无法流出。所以在经期一定要保持平和的心情，以及学会放松自己。不然过于紧张的心情会让内分泌失调，这样月经量就自然少了。
饮食多加注意
经期内饮食除了不要碰生冷辛辣食物以外，也要多吃点纤维素丰富的食物，让大便保持顺畅，同时也可以喝红糖水来调养。
