治肝火旺大连哪里看的好?脾气变得暴躁,口干而苦,很有可能是肝火旺的原因。尤其春夏,阳气逐渐恢复的季节,也是肝火易旺,有些表现比较突出,很容易辨别是否有肝脏问题。
治肝火旺大连哪里看的好?肝火旺是指肝气亢盛之热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致:可表现为肝脏之热,又可表现为肝经之热。中医称“肝火旺”,会致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。因恼怒伤肝,肝气郁结,日久化火,气火上逆所致。其证属实,病位虽在肝,往往涉及心、胃等脏腑。
培养良好的饮食习惯。每天各种营养都要有足够的摄入量。研究显示,偏食的人患上肝火旺盛的几率是普通人的十倍。中医认为五脏是跟五行相匹配的,肝属木,多吃蔬菜就能起到养肝护肝的作用,增强肝功能。
要保证足够的休息时间,熬夜通宵等行为伤肝脏,容易引起肝上火。因为肝脏白天处理各种毒物,晚上则休养生息,才能在第二天继续工作。所以建议晚上早点睡觉,爱护您的肝脏。
睡姿也是相关因素。养生学认为侧卧能养肝气,补肝血。肝气得到补充和护理自然就不会肝火过盛了。
做一些健身锻炼,运动出汗能排出毒素,就减轻了肝功能的负担,也就起到了调理肝火的作用。
精神状态要保持好,当各种负面情绪来袭,五脏六腑都在受煎熬,保持乐观、开朗、宽容、放松的健康心态就能为肝消消火。