我肝火旺 大连哪家医院调理比较好，肝火旺盛其实对于人体的健康而言，本身就会产生一定的危害，而且也会影响到个人的生活，其实这是一种比较常见的亚健康状态，是因为人体五脏六腑出现问题而导致的，那么如果出现这种现象要引起重视，否则就会产生不必要的危害。
肾阴虚肝火旺怎么办
一、降肝火
1、保证睡眠
肾虚肝火旺首先就得降肝火，要降肝火关键的就是得保证充足的睡眠，千万不能熬夜，好是每天晚上11点之前就上床睡觉，让肝脏得到充分的休息。
2、稳定情绪
肝火之所以旺盛，多数都是由于外界的刺激引起，比如说总是情绪激动，容易发怒等都会引起肝火旺的情况，因此要降肝火就得注意稳定情绪。不管遇到什么事情，都要保持乐观的心态，让心情保持舒畅，这样才能调节肝内的火气。
3、按揉太冲穴
要想降肝火，除了要保证睡眠，稳定情绪之外，还可以通过按揉太冲穴来达到目的。太冲穴被称为是消气穴，它在脚背上首先和其次跖骨结合处前面的凹陷部位，是肝经的重要穴道，经常按揉，有助于肝脏健康。
二、补肝肾
1、药物补肝肾
肾阴虚肝火旺的患者除了要降肝火之外，还要注意补肝肾，可以通过服用一些药物来滋补，比较常用的都是中成药，如六味地黄丸，滋补肝肾丸等。
2、食物补肝肾
患者补肝肾可以用药之外，还可以进行食疗，适当的吃一些补肝肾效果好的食物，建议是多吃新鲜的蔬菜和水果，再就是富含蛋白质的食物以及各种豆制品。
三、健脾胃
阴虚肝火旺的患者，除了要降肝火补肝肾之外，还应该要有针对性的健脾胃，可以服用一些清热解毒的药物，比如说黄连，黄芩等。不过这类药物不能够随便使用，建议患者先找中医进行诊断，在中医的指导下用药调理，在这个过程当中，需要避免食用辛辣刺激性的食物。
肝火旺是中医的病名，其成因大多是恼怒伤肝，肝气郁结，日久化火，气火上逆所致。其证属实，病位虽在肝，往往涉及心、胃等脏腑。长期肝火旺会致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
