大连看高血压的中医医院?高血压病是一种常见病、多发病,很多人进入中年以后,血压就变得忽高忽低,这是心血管系统老化的表现。
大连看高血压的中医医院?中医并无高血压一病,因本病多见头晕、头痛等症状,所以习惯把高血压归于“眩晕”、“头痛”范畴。中医辨治高血压,不应仅于“眩晕”、“头痛”。中医理论认为,高血压病的病因主要为长期精神紧张或恼怒忧思,致肝郁化火;恣食肥甘或饮酒过度,致痰浊内生;劳欲过度或年老体衰,致肝肾亏损,总之,上述病因使肝肾阴阳失调,邪于清窍发为本病。
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1.控制热能的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动,有利于胆固醇的排泄;少进食葡萄糖、果糖及蔗糖。
2.肥胖者需控制体重,定期检查血脂,控制高脂肪饮食,不吃动物内脏及其制品,可常食用黑木耳、山楂等。烹调时,多用植物油。可多吃一些鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,可降低血浆胆固醇,还含有较多的亚油酸,可增加微血管的弹性,预防血管破裂,防止高血压并发症。
3.适量摄人蛋白质,每天每公斤体重摄人的蛋白质为1 克左右,其中植物蛋白应占 50%。平常还要多吃些去脂奶、酸牛奶、奶豆腐、海鱼等高蛋白食物。
4.多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,如牛奶、酸牛奶、土豆、茄子、虾皮、海带、绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品、冬瓜、西瓜等。
5.低盐饮食,每天食盐量应控制在5克以下,尽量少吃酱菜等盐腌食品。