大连看高血压的中医馆?中医并无高血压一病,因本病多见头晕、头痛等症状,所以习惯把高血压归于“眩晕”、“头痛”范畴。
大连看高血压的中医馆?中医辨治高血压,不应仅于“眩晕”、“头痛”。中医理论认为,高血压病的病因主要为长期精神紧张或恼怒忧思,致肝郁化火;恣食肥甘或饮酒过度,致痰浊内生;劳欲过度或年老体衰,致肝肾亏损,总之,上述病因使肝肾阴阳失调,邪于清窍发为本病。
应该做到控制总热量
控制体重,要做三餐,就是每天要吃三顿饭。有人说每天吃两顿饭来瘦身或节食,结果起到一个反的作用。应该避免饥饿了再去吃饭,这样能起到稳定血糖、控制体重的目的。
要均衡地摄取各种营养素,蛋、肉、豆、鱼、主食和油类都要适当吃,要摄取足够的营养素。
高血压患者尽量不要到外面就餐,因为外面的饮食油和盐都是超标的。
要做到低盐饮食,好多患者改不掉自己口重的毛病。在食盐这个方面,一定要注意隐性的食盐,如酱油里面是含盐的;还有好多人喜欢喝汤,汤里面盐也是很多,盐又多、油又多;还有吃方便面等等这样的饮食习惯要改掉。
尽量少喝酒或者不喝酒。
穴位按摩法,但不可作为治疗方案使用
1、足三里:大腿伸直或弯屈成90度,外膝眼直下3寸处。
2、内关:手掌向上,离腕横纹2寸,手臂正中之两筋间。
3、百会:在头顶正中直线与两耳尖连线的交点处。
以上穴位顺时针按压,每个穴位按摩2-3分钟。此法对高血压引起的头痛、眩晕等均有一定的效果。