大连中医院看血压高，血压偏高是生活中，比较常听到的一种疾病，通常会导致人体的心脏出现各种问题，而且还可能引起血液循环出现障碍等疾病，大家在面对这一种疾病的时候，要了解几个相关的症状，从而帮助大家，更快识别血压偏高的问题。
高血压如何降压
1.多吃蔬菜尤其是芹菜
高血压患者，可以在日常饮食中多吃蔬菜，尤其是芹菜，这些食物富含微量元素和芹菜素，有助于血管舒张，促进全身血液流动。降血压有一定的效果。还可以通过饮用荷叶来保护血管，调节血脂和降低血压。
2.适当的运动
除了饮食，高血压患者应该更加关注日常生活，可以通过适当的运动，饮用大量的水和养成良好的睡眠习惯来缓慢保持血管功能正常，这有助于稳定血压。但是，有一件事不应该被忽视，就是在血压难以稳定的情况下使用药物。并在专业医生的指导下服药，不能随意改变药物的剂量或停药，否则可能导致血压突然升高，这样更加危险，不利于健康。
3.降压饮食，少吃盐
盐摄入过多会增加血压，因此尽可能少吃盐是很重要的，事实上，一些高血压患者可以通过减少盐来避免使用抗高血压药物。烹饪时在食物中加入少量的盐。食物时，请检查标签并尽可能选择低盐选项。
中医辨证高血压需要根据患者的症状、体质、舌脉进行综合评价，高血压分为很多种，其中包括气阴亏虚型、气虚血瘀型、肾阴不足型、肝阳上亢型和痰浊阻滞型等多种症型。不同的证型，辨证的方法和使用的药物也有所不同。
