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大连中医医院血压高大夫

2023-01-16 文章来源:大连广誉远中医院 文章分类:高血压 咨询电话:0411-86667333
大连中医医院血压高大夫,高血压其实在生活中真的比较常见,而这种疾病对于生命的健康其实也会造成一定的威胁,很有可能就会导致中风动脉硬化的形成,与此同时也有可能会处于慌乱中,在这种时候其实对于个人健康也会造成危害。
对于高血压,当然是要防患于未然了
1.养成良好的生活习惯,改善饮食。我们应该减少含钠量和脂肪和糖的摄入,减少但不等于不吃,我们要保证人体一天摄入钠的含量。还应补充钙离子和钾离子的摄入。同时按时按量进食,戒烟戒酒,烟酒过量还会造成动脉硬化。更重要的是加强运动,提高自身的免疫力。
2.保持轻松愉快的心情。在日常生活中,我们每每会遇到很多开心,伤心的事情,都不宜一时大笑一时哭,这样情绪波动太大,血压会随之时高时低,对人体有一定程度的伤害。为了维持血压的稳定,我们要学会控制自己的情绪,调整情绪,不开心的时候可以深呼吸,开心的时候不要让自己太激动。
3.多吃海藻类食物。如海带,海草,昆布等,此类食物都含有水溶性纤维,可以抑制血压上升。
中医辨证高血压需要根据患者的症状、体质、舌脉进行综合评价,高血压分为很多种,其中包括气阴亏虚型、气虚血瘀型、肾阴不足型、肝阳上亢型和痰浊阻滞型等多种症型。不同的证型,辨证的方法和使用的药物也有所不同。

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    大连中医医院血压高大夫,高血压其实在生活中真的比较常见,而这种疾病对于生命的健康其实也会造成一定的威胁,很有可能就会导致中风动脉硬化的形成,与此同时也有可能会处于慌乱中,在这种时候其实对于个人健康也会造成危害。
    对于高血压,当然是要防患于未然了
    1.养成良好的生活习惯,改善饮食。我们应该减少含钠量和脂肪和糖的摄入,减少但不等于不吃,我们要保证人体一天摄入钠的含量。还应补充钙离子和钾离子的摄入。同时按时按量进食,戒烟戒酒,烟酒过量还会造成动脉硬化。更重要的是加强运动,提高自身的免疫力。
    2.保持轻松愉快的心情。在日常生活中,我们每每会遇到很多开心,伤心的事情,都不宜一时大笑一时哭,这样情绪波动太大,血压会随之时高时低,对人体有一定程度的伤害。为了维持血压的稳定,我们要学会控制自己的情绪,调整情绪,不开心的时候可以深呼吸,开心的时候不要让自己太激动。
    3.多吃海藻类食物。如海带,海草,昆布等,此类食物都含有水溶性纤维,可以抑制血压上升。
    中医辨证高血压需要根据患者的症状、体质、舌脉进行综合评价,高血压分为很多种,其中包括气阴亏虚型、气虚血瘀型、肾阴不足型、肝阳上亢型和痰浊阻滞型等多种症型。不同的证型,辨证的方法和使用的药物也有所不同。