大连中医如何治疗血压高,高血压是一种十分可怕而又普遍的疾病,这种疾病的存在,给人们的健康埋下很大的隐患,如果一直存在血压较高的状态,对人们的健康和生活都会造成比较大的影响。
得了高血压怎么办
一、需要合理膳食
二、进行适量的运动
研究显示多做运动,可以辅助降低血压,可以多做一些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳、骑车等,需要注意的是,饥饿时和刚刚吃过饭时,不要进行运动。
运动起来需要慢慢的停下来,不可以骤然停止,那样会对血压产生不利影响,如果运动中有不适症状发生,需要立即停止,严重的药立即就医。
三、保持心态的平和
大喜大悲、紧张、易怒等,都引起血压的升高,患者可以通过改善自己的行为方式,适应社会以及自然环境,保持心态的平和,不喜不怒,不悲不伤,这样血压就不会升高。
中医辨证高血压需要根据患者的症状、体质、舌脉进行综合评价,高血压分为很多种,其中包括气阴亏虚型、气虚血瘀型、肾阴不足型、肝阳上亢型和痰浊阻滞型等多种症型。不同的证型,辨证的方法和使用的药物也有所不同。