大连哪个医院看膝盖疼看的好？膝盖疼有很多种原因，还有好多不同的症状，简单的膝盖疼，就是膝关节周围的软组织损伤，可能是滑膜炎在作怪。
大连哪个医院看膝盖疼看的好？外邪入侵，外邪有风寒湿邪和风湿热邪两大类。外感风寒湿邪，多因居处潮湿，涉水冒雨，或睡卧当风，或冒雾露，气候变化，冷热交错等原因，以致风寒湿邪乘虚侵袭人体所致。感受风湿热邪，可因工作于湿热环境所致，处于天暑地蒸之中，或处于较高湿度、温度的地方，风湿热之邪乘虚而人。亦可因阳热之体、阴虚之躯，素有内热，复感风寒湿邪，邪从热化，或因风寒湿郁久化热，而为风湿热之邪。
坐式抬腿
坐在椅子上，膝关节与座椅保持一定距离，即膝关节在座椅范围外。双腿用力绷紧并且保持水平状态，然后用力的勾脚尖，如果感觉到大腿肌肉绷紧，则保持该状态，抬高腿部20秒。慢慢放下，10秒后重复以上动作15到20次。
站姿后踢腿
该动作需要借助一把椅子，保持站立，左手扶着椅背，抬高右脚，保持膝盖呈90度角，保持10秒后向后踢腿。重复高动作10到15次后，换为右手扶着椅背，左脚重复以上动作。重复相同次数即可。
