大连看滑膜炎问题哪家医院好些，滑膜炎是生活中很常见的一种关节病变，它指的就是滑膜受到刺激之后所产生的炎症，该病会导致分泌液失调，从而形成积液。这种疾病会给患者的生活和工作带来很多的不便，得及时的发现病情并且调理
如何才能避免滑膜炎的发生
首先，要避免长期进行剧烈的运动。研究表明，长期进行剧烈运动如爬山、爬楼梯等会加重膝关节和髋关节的负担，使这些持重关节的关节面受力加大，加速其磨损，同时还可使骨骼及其周围软组织因受力过度造成损伤，进而诱发滑膜炎，因此患者在运动的同时切记坚持适当适度的原则，尽量选择舒缓的有氧运动，如慢走、慢跑、有氧体操等。如果关节已经发生病变，更要特别注意，关节的保养，并进行适当的关节运动，从而预防和减轻滑膜炎。
其次，不要忽视局部的关节损伤。长期的临床调理显示，滑膜炎的发生与关节内骨折有着直接联系。如果关节骨折时，不注意日常的恢复和保健，易引起骨骼不能完全复位，发生偏差，造成关节软骨面不平整，运动关节时，就会加速其磨损，从而产生创伤性关节炎。炎症的发生会影响关节液向软骨输送营养，造成关节软骨的退行性改变，进而引发滑膜炎。因此，当关节发生局部损伤时，一定要及时调理，小心保养，避免诱发其它关节疾病。
第三，要合理饮食，远离肥胖。众所周知，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此，对于肥胖者来说，要适当地减轻体重，注意日常的合理均衡饮食，从而达到有效预防滑膜炎发生的目的。
滑膜炎的中医调理可以再医生的指导下采用清热解毒类的中药来进行外敷，但需要注意不能热敷。急性期发作过度到慢性期的时候，可以选择中医针灸的方式，或者服用一些具有清热解毒功效的中药来进行调理。日常生活中，滑膜炎的患者可以适当的锻炼缓缓解病情。
