大连治经常腰椎间盘突出好中医,很多的疾病在好的调理就是在疾病的早期进行调理,就比如这种腰间盘突出的疾病,只有在早期的时候进行调理,才能帮助患者的身体达到好的调理效果。早期的腰间盘突出患者一定要睡硬板床,日常要注意自己的腰部的保暖工作,不要受冷,还需要在病发的时候长期的卧床休息。
腰间盘突出应注意什么
1、注意休息
当出现了腰间盘突出后一定要注意多休息,不要过度的劳累,尤其是不可以进行弯腰负重的活动、劳动等,以免病情复发或者导致疼痛加重。如果症状特别严重,好能卧床休息,减少下床活动的时间。
2、注意适度锻炼
如果患者的腰痛不是特别的严重,可以进行适度的锻炼,比如倒走等,对于病情的缓解有帮助。不过要注意运动量不宜太大,以免加重病情。
3、注意坐高腿凳
患有腰间盘突出的人好选择高腿凳坐,双脚好不着地,可以让胸部和腰部所处的位置更正确,对于缓解腰痛有一定的帮助,避免久坐,坐一个小时左右就要站起来活动活动,可以缓解腰痛症状。
4、注意选择硬板床
腰间盘突出患者睡觉的时候好能选择硬板床,睡在这样的床上可以减少椎间盘承受的压力,对于缓解腰痛症状有帮助,尽量避免选择席梦思床,以免腰痛加重。
5、注意防寒保暖
如果患者不注意腰部的保暖,让寒气入体,会导致腰痛症状更加严重,所以一旦患病就要注意做好腰部的防寒保暖工作,比如在秋冬季节早一些穿上保暖的衣裤,好选择高腰的保暖裤,同时对腰部进行热敷等,对疼痛症状的缓解有帮助。
6、清淡饮食
腰椎间盘突出患者要注意清淡饮食,多喝水,避免吃辛辣刺激的食物,以免因为上火引起咳嗽,导致腰腿痛的症状更加严重。
腰椎间盘突出症多属于中医痹症、痛证、腰痛的范畴,是临床上常见的多发病。常反复发作,久治不愈,直接影响患者的生活和劳动。治宜采用腰部推拿复位手法,并配合热敷、理疗、针灸;辩证用药,对于外伤导致可服用活血化瘀,舒筋通络之剂;恢复期可服补肾壮筋药。