腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋,这是公认的根来源根基则,以是许多患者选择平底鞋,好比穿着安宁的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身材也欠好,应该穿中跟鞋,鞋跟在2—3厘米为公道高度。这个说法传播甚广,让许多患者无所适从。
其实中跟鞋有益的说法,与科学界的结论全然相反,又关系到患者人身健康,很有必要予以澄清。鞋跟与腰痛的关系是明确的,鞋底具有地基功能,直接影响人体重心。高跟鞋之所以伤腰,是因为它强制人体重心前移,容易加大骨盆前倾和腰椎曲度,腰部过度受力而导致损伤。那么,鞋跟降低一点,不利就减小一分,完全无跟的平底鞋,当然是无害的。而中跟鞋是一个中间阶段,与高跟鞋相比只是为害减半,五十步笑百步而已,这是朂简单的逻辑问题。
还有人说中跟鞋的鞋跟,可吸收走路时对身体的振动,有“避振”的保护功效,所以鞋跟是需要的,患者更应有此保护。该说法更是完全歪曲和偷换了科学概念,避振需要避除的“振”,专指每秒钟几十次以上的机械振动,所有的避振都是针对机械振动,与人的运动完全不搭界。
总之,腰椎间盘突出患者在鞋的选择上应连结理性,制止不须要的伤害,时尚和康健常常是对立的,在鞋与康健方面体现朂为突出,一些不科学说法是依附逻辑就可以鉴另外。