大连哪家医院看足跟痛好
2024-04-16 来源：大连广誉远中医院
大连哪家医院看足跟痛好？生活当中，我们常听到很多人说脚跟疼，一般都是晚上睡觉时脚还好好的，但第二天起床时脚上像长了刺一样，脚跟疼，时间久了，脚跟疼痛就会不敢走路，其实，这个病症相对来说并不复杂，治疗也相对简单。
足跟疼：说白了就是脚后跟疼，是跟骨、关节、滑囊、筋膜等部分有关的慢性无菌性的炎症。表面上看，并没有红肿热等症状，只是疼痛会非常的明显，特别是脚刚着地活动的时候，疼痛非常明显，但过一段时间却会缓解。
大连哪家医院看足跟痛好？大连广誉远中医院骨病专科会根据其病理与临床表现不同，秉承中医“整体观念，辨证治疗”的原则，一般内用“中药汤剂”调理肝肾，从而打通瘀阻经络，使气血补益得以顺畅运行。再根据患者病情配合针灸、点推等进行局部治疗，双管齐下。
脚后跟疼怎么办
1、手术治疗：较为严重者，建议尽快去医院接受专业的治疗。
2、避免着凉：足跟疼痛的时候，要尽量避免受凉、受冻的发生，注意保暖。
3、穿厚底鞋：走路的时间勿过长，有利于缓解疼痛。质量、舒服度要好些的鞋子，尽量选择厚底鞋，但也别太软。
生活中很多人都不会注意脚跟疼痛的情况，但实际上严重的人会影响到人的健康甚至会影响日常生活的中很多事情，所以脚和疼痛的时间，建议及时进行治疗和纠正。
有疼痛症状的朋友可以在家里做以下动作，这可能有助于缓解脚部的疼痛。
1、拉伸跟腱：手部支撑墙面，前腿弓，后腿展开伸直保持直挺不弯曲。脚后跟放在地面上，尽量伸展。保持此动作1分钟前后。当然，根据疼痛的程度可以适当的下压自己的身体，增强自身的拉伸力度，可以重复多组。
2、被动拉伸：用毛巾或弹力带，一条腿屈坐，一条腿伸直，膝关节尽可能不弯曲。双脚直立，用毛巾将双脚向身体方向拉，持续约1分钟。重复多组。
3、足底筋膜放松，即脚踩球，缓慢前后移动，按摩足底筋膜，适当放松。
