大连哪个中医看脖子疼？脖子疼痛，首要需求考虑是不是颈椎的问题，比如长期垂头学习看书导致局部劳损，或许颈椎生理曲度变直等引起的疼痛。
脖子疼简单来说也就是颈脖位置呈现疼痛现象，其实医学上以为脖子疼呈现是因为神经受到了危害而引起的一种疾病，假如没有及时的得到改进，或许就会形成颈椎病，所以说在呈现脖子疼时就应该尽快的缓解。
大连哪个中医看脖子疼？颈椎病属中医“痹症”，“头痛”、“眩晕”、“颈肩痛”等范畴，多因外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络。据临床验证，对患者进行中医辨证分型论治，可以提高效果，缩短疗程，减轻患者的痛苦。颈椎病中医根据辩证施治，多采用散风祛湿、活血化瘀、舒筋止痛等法，对减轻疼痛，麻木，头晕等症状有一定疗效。
1、加强颈肩部肌肉的训练，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲惫，又能使肌肉发达，韧度增强，然后有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩适应颈部忽然改变的才能。
2、防止高枕睡觉的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加快颈椎退变的或许。
3、注意颈肩部保暖，防止头颈负重物，防止过度疲惫，坐车时不要打瞌睡。
4、及早，完全医治颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
5、劳动或走路时要防止闪、伤害。
6、长期伏案工作者，应守时改变头部体位，准时做颈肩部肌肉的训练。
7、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要坚持脊柱的正直。
