大连哪个中医看脖子疼好？手机正在成为人们生活中的一部分，不仅人与人之间产生了疏远，总低头玩手机还出现了很多的肩颈问题，那么，一旦出现脖子颈椎疼怎么办？
正确的坐姿
为预防颈椎病，重要的是正确坐姿，坚持舒适天然的姿态，能够有效的舒缓颈椎。将桌椅的高度，设置为与本身高度，成比例的好状况。
更重要的是，腰部笔直，膀子天然向后，眼睛和桌面之间的距离，约为35厘米，还要不时地站起来走走，移动脖子和膀子，使脖子和膀子的肌肉，得到放松。
锻炼脖子
双手握住颈部，用力支撑或按压，坚持10秒。两手交叉，把头抬起来，向前按压双手，把头向后仰，在做完整个运动之后，也会感觉到颈部，伴有明显的热量现象，此时能够替换不断的运动。
冲突颈部
颈部和肩部之间的节点，称为肩颈点，冲突这个地方，就会感觉到有明显的酸涩现象，能够有效的到达，医治颈椎病的作用。
物理医治
物理疗法是物理疗法的简称，其原理也便是使用一些，人为的要素，来到达医治疾病的效果，而选择这种方法，也不会扰乱人体的磁场，反能够促进人体经脉的运动，到达舒筋活络的效果。
注意劳逸结合
脖子颈椎呈现痛苦现象，首要就需要注意到劳逸结合，尽量不要让自己长期处于劳累的状况，否则的话，必定会发生必定的影响，别的日子中也能够添加适量的运动。
大连哪个中医看脖子疼好？颈椎病属中医“痹症”，“头痛”、“眩晕”、“颈肩痛”等范畴，多因外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络。据临床验证，对患者进行中医辨证分型论治，可以提高效果，缩短疗程，减轻患者的痛苦。颈椎病中医根据辩证施治，多采用散风祛湿、活血化瘀、舒筋止痛等法，对减轻疼痛，麻木，头晕等症状有一定疗效。
