穴位，是中医学特有的名词，而且，很多时候，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的穴位进而治疗身上很多疾病。今天，小编就为大家带来几个养生保健穴位，我们可以尝试进行。
去火：劳宫穴
心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，对他们来说好的清火药就是劳宫穴。
位置：手握虚拳时中指指尖点到的地方。
用法：清泻心火要用强刺激，可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖，可泻心火。
止咳：孔穴
中医认为，咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，使得肺气不清，不能正常地发散和下降所造成的，以咳嗽、咳痰为主要表现。我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔穴。
位置：孔穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。
用法：弹拨孔穴可以缓解久咳，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。
降压：内外关穴
我们的身体有一个神奇的降压穴，它在血压高时可降压，血压低时候可升压，这就是内外关穴。
位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血；外关穴是手少阳三焦经的穴位，作用是推动气的运转，心脏血的搏动就靠气来推动。
用法：点揉时，上下要同时用力，每侧点揉30秒，左右交替，每天点揉5～10分钟。
通便：支沟穴
支沟为治疗便秘的要穴，属于手少阳三焦经。
位置：抬臂，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。
用法：每次排便前揉按3～5分钟。
祛湿：委中穴
如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这时候就要准备祛祛湿了。委中穴就是人体的排湿口。
位置：位于腿窝的中心点上，这个穴位就是委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。
用法：平时可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。
后，小编要郑重提醒下，这些穴位虽然有一定保健养生作用，但并不能代替医生开的药使用，如果症状严重，该服药还得服药！本文部分图片内容来源于网络，如有侵权，请联系删除。
