大连广誉远咨询糖尿病，糖尿病患者的饮食对于自身血糖的控制是非常重要的，因此很多人都比较关注饮食方法。其实很简单，平时要注意定时定量控制饮食，多吃粗粮，并且要低糖低脂低盐饮食。

　　糖尿病患者的饮食

　　1、低热量均衡饮食

　　均衡饮食就是说碳水化合物、脂肪、蛋白质，这些要成比例的。而不是说我为了低热量饮食，不吃主食了，或者不吃晚饭了，这些饮食习惯对身体都是有害的。

　　一定要做到均衡，按比例来，食物要多样化，多变化，比如说你今天肉吃的多一些，主食要少一些;那个水果多一点，就是青菜什么就减一些，就是均衡饮食。可以常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。

　　2、定时定量饮食

　　定时定量均衡饮食，有利于血糖的稳定，有些人可能不吃晚饭，那么反而还会使早上出现血糖过低，饥饿感。所以一定要定时饮食，不要暴饮暴食，也不要突然不吃了。

　　3、低糖饮食

　　饮食中的糖分含量对于糖尿病的血糖，是非常重要的，日常饮食一定要做到低糖饮食，不要吃含糖量较高的水果。糖尿病饮食是需要忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。

　　4、多饮水

　　建议糖尿病人一定要多饮水，这样可以稀释血液，促进这个代谢，然后也可以帮助降糖。

　　5、要细嚼慢咽

　　糖尿病人很容易忽略的一个问题，就是吃饭的速度，大多数糖尿病人吃饭速度都比较快，三五分钟就吃完一顿饭了血糖容易上升。

　　大连广誉远咨询糖尿病，中医如何调理糖尿病

　　一、中药降血糖

　　1.生地黄

　　生地黄具有滋阴清热的作用，应用这种中药煎水服用，可以让血糖明显下降。一般临床上常用生地与天冬、枸杞子配伍，调理糖尿病的效果会更好。

　　2.赤芍

　　赤芍可以凉血、清热、散瘀，有效的改善胰岛素抵抗，所以应用赤芍加水煎煮可以降低血糖、血脂。

　　3.丹参

　　丹参具有活血、行血、凉血、养血、化瘀、通络的作用。试验数据显示，用丹参煎水服用后，可以有效的降低血糖，而且药效持续时间比较长。临床上常用丹参、花粉、葛根、黄芪、五味子等中药加水煎煮，不但可以有效的调理糖尿病，还可以调理高脂血症。

　　4.知母

　　研究数据显示，知母水提取物可以降低血糖，所以患有糖尿病时可以用知母、天花粉、麦冬、黄连等中药加水煎煮服用，缓解糖尿病引起的口渴、多饮等症状。

　　5.地骨皮

　　药理研究表明，地骨皮具有很好的降血压、降血糖作用，药效持续时间比较长。所以出现糖尿病时，也可以在医生指导下应用地骨皮配伍其他中药降血糖。

　　二、针灸降血糖

　　选取合适的穴位进行针灸，也有利于血糖的下降。建议患病后，可以对脾俞穴、膈俞穴、足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴、肺俞穴、肾俞穴、地机穴等穴位进行针灸，坚持调理可以让临床症状消失。

　　三、艾灸降血糖

　　选择艾灸的方法也可以降低血糖，可以选择阳池穴、三阴交穴、气海穴、关元穴等穴位进行艾灸。艾灸时可以直接用艾柱靠近穴位，也可以隔着鲜橘皮、姜片等进行艾灸，不但可以防止烫伤皮肤，还可以增强疗效。