大连治疗痛风哪家医院好?在人们的普遍意识中，三高疾病才是困扰中老年人正常生活危害健康的罪魁祸首，然而还有一种疾病我们叫它沉默的杀手，也在悄没声息的损害着人体的健康，它就是痛风。

现如今西医治疗痛风的手段比较单一，服用秋水仙碱，非布司他，急性发作期打点止痛药，主要是抗炎药和激素药。但据很多痛风患者反映，秋水仙碱和这些抗炎药、激素药，效果越来越不好，而且长期服用之后，感觉自己非常虚弱，而且肝肾都出现了不同程度的损伤。总之，如此治疗并非长久之计，那么究竟应该如何治疗痛风呢？

中医认为先天禀赋不足、肾虚、脾失健运，受风寒、湿热、痰淤等邪气、嗜食肥甘厚腻都会导致痛风的出现。

大连治疗痛风哪家医院好? 广誉远栾玉辉主任在临床之中采用头皮针耳针针灸方式，先要做到的是止痛，其次调理痛风还是要恢复人体的代谢功能，让尿酸恢复正常。栾玉辉主任将痛风分为五种分型：湿热痹阻型、风寒湿盛型、瘀血阻滞型、肝肾亏虚型、脾虚痰浊型。辨证后根据每个人不同的体质及分型，施以不同的方剂，一人一方，调和脏腑，平衡阴阳。还会通过起居调养、药膳食疗、情志调节等健康干预措施，助力痛风调理。

1. 快步走与慢步跑相结合

快步走和慢步跑都属于比较轻松的运动，但又可有效增强心肌和血管的韧性与强度，改善血液循环，减少血尿酸结晶沉积，降低痛风合并心脏病的发生风险。

且不易受伤，动作柔和。建议选择平缓的路面，速度为1分钟120步左右。

2. 骑自行车

骑自行车可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉，从而减缓关节疼痛、防止关节肌肉挛缩，很大程度上可预防急性痛风发作。

我们建议在平地上骑单车，不建议进行爬坡的项目，因其会增加膝关节的负担。

3.乒乓球运动

乒乓球运动能锻炼心肺功能和内脏系统，提高基础代谢，降低血液中的尿酸含量。且乒乓球运动对场地、器材的要求不太高，易于开展和普及。

4.游泳

游泳可以活动各处关节，增加柔韧性，同时还可以降低骨骼之间的一个摩擦挤压，从而酸盐溶解改善局部血液循环，以促进尿、排泄。

运动强度、频率、时间控制在多少较好

对于痛风患者，较佳的运动强度为运动后心率等于心率的75%，其中，中老年人心率控制在110-120次/分之间。

运动频率：一周4~5次。

运动时间：每次运动20分钟，逐步延长到30~45 分钟，不要超过1个小时。