大连可以做艾灸的医院【大连广誉远中医院】艾灸作为一种的养生调理方法，能够温经散寒、防病保健，受到古往今来民众的喜爱与推崇。在灸疗人群中，女性的效果较为理想。

　　若以一天来算，白天相当春夏，夜晚相当秋冬。也就是说，每天早上当我们醒来睁开眼睛时，体内阳气开始生发。到了中午，阳气生发到极限，然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴，到了夜晚则潜藏起来，人就准备睡觉了。人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转。

　　1、作息紊乱阳气

　　你是否经常会有这样的感觉，每天不管睡多长时间，醒来还是很困倦。这是因为你的生物钟紊乱损耗你的阳气。作息时间与阳气升降出入规律相违背，体内阳气消耗的快，因为晚睡，即使你睡到中午也是没用。

　　2、过度劳累损耗阳气

　　剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损。人体内的阳气处于一种动态的状态，但当人进行剧烈运动时，阳气就会向外发散。

　　《黄帝内经》中说：“阳气者，烦劳则张”，张即腾跃的意思。中医主张以静养生，尤其是傍晚、夜晚阳气潜藏的时候，要避免进行剧烈运动。

　　3、过食生冷损阳气

　　有些人喜好冷饮，但一吃完就容易拉肚子，引起身体不适，其实这也是阳气不足的表现。

　　艾草是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气，将寒气排出体外，尤其在夏天阳气旺盛之时效果更佳。艾灸特别适合现代人调理亚健康，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢地解决手脚冰凉的问题，对健康具有很重要的意义。