大连看脂肪肝哪里好【大连广誉远中医院】如果不注意饮食习惯,很容易患上脂肪肝这种疾病,脂肪肝好发于40~50岁之间中老年人,脂肪肝从字面上理解是肝脏内聚集了过多的脂肪。而肝脏是人体为重要的器官之一,如果肝脏出现问题对于健康的影响是非常大的,尤其是脂肪肝这种疾病,一定要慎重。
脂肪肝的调理
1、轻度脂肪肝一般通过饮食调理,运动疗法就可以痊愈。调整饮食结构非常重要,因为很多的脂肪肝就是吃出来的。饮食要提倡低脂低盐低糖,还有高蛋白高纤维的饮食。平时多吃点青菜、新鲜的水果和富含纤维素的食物。
2、坚持每天做运动,适当的增加运动量,消耗体内脂肪。运动有很多可以选择,在家里就可以进行的运动比如跳绳,每天跳个半个小时,或者选择一些其他的有氧运动跑步、快走、有用等等,每天要坚持运动半个小时。
3、另外对于脂肪肝的调理,找对病因是很重要的。很多病因都会引起脂肪肝,比如饮酒、肥胖等,消除不利身体健康的因素。同时选用保护肝细胞以及降脂的药物,多补充维生素。积极调理,一般预后良好。
大连看脂肪肝哪里好,中医觉得脂肪肝与脾胃运动缺少有关,中医调养是健脾、益气、利湿、活血等几方面。较多肥胖病人,表现为大便溏薄,次数增多,此情况下,中医预防重视饮食和运动调控,同时使用健脾、益气、化痰的药物,如薏米、山药、大枣等;利湿的药物,如茯苓、藿香、佩兰、泽泻、荷叶等,长期服用有助于水湿渗利,利于减肥,且可促进脂肪肝调理。但是切记需要经过专业的中医师对应身体情况,辨证调理,切莫自行调理。