大连看脂肪肝去哪家医院好【大连广誉远中医院】对超重的人比较容易有脂肪肝，主要就是身体内脂肪的大量堆积也会导致肝脏内的脂肪堆积。其次就是摄入酒精过多的人，也有可能会诱发脂肪肝，糖尿病患者患有脂肪肝的比例也是比较大的。长期服用药物也会诱发脂肪肝。

　　如何预防脂肪肝

　　1.科学合理的饮食制度

　　调整膳食结构，坚持以“植物性食物为主，动物性食物为辅，热量来源以粮食为主”的中国传统膳食方案，避免西方社会“高热量、高脂肪、高蛋白质、低纤维”膳食结构的缺陷，防止热量过剩，预防肥胖。

　　2.纠正不良饮食习惯

　　纠正不良饮食习惯，平时要少饮酒或戒酒。一日三餐定时、适量，早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐大半饱，避免吃得多、吃得快、吃零食、吃甜食、吃夜宵，以及把含糖饮料当水喝等不良习惯。对经常过量饮酒者而言，减少饮酒量或完全戒酒是预防酒精性肝病的有效方法。

　　3.用药要慎重

　　肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药。没吃一种药物前，都要详细查阅说明书，了解药物的作用及注意事项，做到安全用药，避免因误食药物加重肝脏的损害。

　　4.坚持适当运动，控制体重

　　运动可视自己体质选择适宜的项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等;从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。适当的运动对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。

　　5.定期进行体检

　　如果有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者，一定要加强自我保健的意识，定期进行健康体检，以便尽早发现肥胖、脂肪肝、糖尿病等，及时采取相关措施，阻止病情发展。

　　大连看脂肪肝去哪家医院好，中医觉得脂肪肝与脾胃运动缺少有关，中医调养是健脾、益气、利湿、活血等几方面。较多肥胖病人，表现为大便溏薄，次数增多，此情况下，中医预防重视饮食和运动调控，同时使用健脾、益气、化痰的药物，如薏米、山药、大枣等;利湿的药物，如茯苓、藿香、佩兰、泽泻、荷叶等，长期服用有助于水湿渗利，利于减肥，且可促进脂肪肝调理。但是切记需要经过专业的中医师对应身体情况，辨证调理，切莫自行调理。