大连月经不调的费用【大连广誉远中医院】每一个进入到发育阶段的女性，肯定都会有正常的大姨妈，但是如果当大家在生活中，没有注意个人的饮食，可能就会导致月经不调的现象，对于个人的健康，也会产生相应的危害，因此月经不调的出现，要尽快的改善，但是有些人会发现，经常性出现月经不调。

　　如何避免月经不调的发生

　　1.生活有规律

　　想要避免月经不调的发生，建议在平时保持正常的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠时间，平时要注意做到劳逸结合，防止过度劳累等。

　　2.经期注意保暖

　　在月经来潮的时候一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以适当的喝一些红糖水，还可以使用温水袋热敷腹部，避免在经期冒雨涉水等，以免引起月经不调。

　　3.均衡摄取营养

　　为了避免月经不调的出现，平时要注意均衡的摄取营养，尤其是注意为身体多补铁，多吃一些红枣、菠菜、枸杞、猪肝等含铁丰富的食物，还可以多吃青虾，对虾，淡菜，黑豆，海参等滋补性的食物，身体健康，出现月经不调的几率就会大大的降低。

　　4.调整好心态

　　如果自己的压力太大，或者总是郁郁寡欢，也可能会导致月经不调，所以为了避免月经不调的出现，要学会调整心态，面对压力时也以乐观的心态去迎接，就可以降低月经不调出现的几率。

　　大连月经不调的费用，中医调理月经不调可以使用中药，还可以通过针灸的方法进行调理，使用针灸来刺激穴位，达到调理月经不调的目的。中药调理可服用十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸。月经前不宜吃过于辛辣、生冷的食物必要时也可以口服中成药、中药汤来调理。中医主要是通过补气养血来调节月经不调。