大连月经不调的危害【大连广誉远中医院】很多女性都有月经不调的情况,也就是月经周期不规律,有的时候提前来月经,有的时候月经的到来又推迟很长时间,来月经的量可能多,也有可能少,一定要调理好,否则会引起其他的疾病出现。
女性月经不调怎么办
1、尽量保持规律的生活
规律的生活确实对现在很多女人来说是一件困难的事情,别说是饮食情况正常规律了,就连睡觉的时间都显得那么的不规律。但是不管是经常的熬夜还是过度的劳累,都是会影响到自身的月经情况的,因此要是经常受到月经不正常的困扰的话,是可以规范自己的生活,尽量养成好的睡眠时间,保证好充足的睡眠时间。
2、多吃一些滋补性的食物
其实不管是补血还是补铁,都是平时应该多注意的。不要觉得想要把持好的身材就不想沾荤腥,这是不好的。身体有足够的能量才会有减肥的身体基础,才有减肥的动力。在平时的时候可以多吃一些羊肉或者海鲜,或者是一些黑豆胡桃仁等滋补的食物,这样才可以滋补你的身体,对女人的月经也是有好处的。
3、情况严重的话要记得去看医生
这件事情对青春期的少女来说是很重要的,很多少女月经出现了问题,自己的家长又无法解答的话是可以去询问医生的意见,不要碍于面子什么的,身体的健康才是重要的。而且要是在平时的时候出现了月经量很多的情况,也是要引起重视的。
4、保持好的精神状态
要是长期处在精神状态不佳,甚至是悲伤抑郁的情况的话,也是会造成女人的月经出现不正常的情况的,因此不管是在生活的压力很大的情况下,还是工作压力大的情况下,都是要学会适当的缓解好自己的精神情绪,不要让不良的压力影响了身体的健康。
大连月经不调的危害,中医调理月经不调可以使用中药,还可以通过针灸的方法进行调理,使用针灸来刺激穴位,达到调理月经不调的目的。中药调理可服用十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸。月经前不宜吃过于辛辣、生冷的食物必要时也可以口服中成药、中药汤来调理。中医主要是通过补气养血来调节月经不调。