大连月经量少怎么办啊【大连广誉远中医院】月经量过多或者是过少、月经周期太长或是过短，都是月经量少的表现，月经量少是女性容易多次复发的女性疾病之一，病发率很高，调理非常麻烦，生活中很多因素都会引发月经量少。当我们出现月经量少的情况时，在调理之前先找到月经量少的病因，之后在对症调理。

　　月经量少怎么调理

　　首先是饮食方面，尤其是爱美的女性们不要因为减肥过度节食，为了早日瘦下来而不吃主食的话，姨妈很容易出走的。所以要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃或不吃。

　　还有就是一定要注意卫生，预防感染，勤换洗内裤，喜好的内衣等放在太阳下晒干，选择适合自己的内衣，保证透气性。而且现在是冬季，气温比较低，女生们在室外也要注意保暖，避免寒气侵袭哦。

　　一些女性在月经期间会有腹痛腰酸等情况，也会产生焦虑忧郁的情绪，这其实都是正常的，不要过分紧张。当然还是要学会调节情绪，保持一个愉快的心情，找到适合自己的方法释放压力。

　　长期月经量少需要调理，如果一直没有改善就需要及时就医了，根绝医嘱进行针对性的调理。当然健康的生活方式还是很有必要的，保持营养充足，让自己的身体有充分的休息。

　　中医调理月经量少可以使用中药，还可以通过针灸的方法进行调理，使用针灸来刺激穴位，达到调理月经量少的目的。中药调理可服用十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸。月经前不宜吃过于辛辣、生冷的食物必要时也可以口服中成药、中药汤来调理。中医主要是通过补气养血来调节月经量少。