大连中医院哪个老中医看便秘好?便秘是指由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难、排便时间或排便间隔时间延长、粪质多干硬为临床特征的一种大肠常见病症,常伴腹胀腹痛、头晕头胀、嗳气食少、心烦失眠等症状,久之可引发皮肤粗糙、痔疮、肛裂,甚至大肠癌等不良后果。本病起病缓慢,多属慢性病变过程,好发于中老年人和女性。
大连中医院哪个老中医看便秘好?便秘,中医也称便闭,泛指大便秘结不通畅,大便坚硬而难排,排便时间延缓,或间隔时间过长。中医角度来说,便秘分为实证虚症,一般来说常见的包括有热秘、气秘、气虚等。中医认为,便秘的病因大致有下面几种原因:体素阳盛,肠胃积热;情志失和,气机郁滞;气血不足,下元亏损;脾虚气弱等。
本病的病因包括排便动力缺乏、肠道受刺激不足、肠黏膜敏感性降低、排便反射消失等引起。其中,饮食调理不当是引起便秘重要原因之一。因此,调理饮食可以大大改善便秘,促进康复。
多食粗纤维食物、粗纤维在肠道不易被消化、吸收,能持续性刺激肠道,促进肠蠕动,缩短粪便在大肠内的停留时间,使大便通畅。含粗纤维量较高的食物有蔬菜、豆类、水果、番薯、红枣、柿子、紫菜、香菇、海带、芝麻酱等。
多喝开水,大便的质地、次数和饮水量关系密切,如果肠腔内水分充足,大便就稀溏,水分太少,大便就干结,因而应养成经常喝开水的习惯,以保持肠腔内有足够的水分软化大便。
忌吃可加重便秘的饮食。有些食物可加重便秘,如牛奶、奶制品、豆腐干、苹果、浓茶等,便秘的人应避免多用。