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玉米加点它,更营养也更好吃

夏天来了,饭桌上怎么能少的了玉米的存在,它含有丰富的碳水化合物、异麦芽低聚糖、维生素、多糖等大量营养物质,堪称营养饱腹小能手。 甜玉米是菜,黏玉米是粮 按口感分,有甜玉米、黏玉米、老玉米等。玉米的口感主要由其中所含淀粉决定的,黏玉米中支链淀...[查看详细]

分类:新闻资讯 时间:2022-05-31 16:57:18 点击(162)

绿豆是“消暑神器”,但也并非人人适宜

天气逐渐开始热起来,很多消暑降温的食材也争相上市,其中不得不提到的一种消暑神器,不仅有营养,制作起来也是很简单的,那就是绿豆汤!炎炎夏日,下班后打开冰箱喝上一口冰凉凉的绿豆汤,岂是爽字了得!可是你知道吗?如果你的喝法有问题,不仅不能解暑反...[查看详细]

分类:新闻资讯 时间:2022-05-30 17:25:09 点击(68)

西瓜上市,“绯闻”又开始传播,有些“流言”得破了

不知不觉,夏天已经悄然来袭,虽然全国上下还没有开启蒸笼模式,但很多人已经安耐不住愉悦的心情,大肆吃起了一种美味的水果,那就是西瓜!回到家中,来一口冰甜的西瓜,这是何等的惬意啊!当然,关于它的绯闻也是从未间断过! 西瓜瓤裂开能不能吃? 有时候...[查看详细]

分类:新闻资讯 时间:2022-05-28 17:05:31 点击(119)

想要一天精力饱满,早起后的时间很重要,那我们该如何规划呢?

都说一日之计在于晨,对于每个人都是如此,想要健康,其实早上的时间是很关键的,尤其是老人,那么,我们从早上该如何规划这崭新的一天呢? 牢记晨起时刻 起床 一般来说,每晚好的睡眠时长为7~8小时。我国传统医学讲究睡子午觉,因此建议大家在晚上11点前进...[查看详细]

分类:新闻资讯 时间:2022-05-27 17:07:39 点击(134)

如何预防心脑血管问题?要从运动、饮食、起居说起

毋庸置疑,心血管疾病已然成为威胁我们身体的健康问题。根据相关数据报告显示:心血管病患病率处于持续上升阶段,而且呈现年轻化的趋势。所以,如何有效预防心脑血管疾病就成了重中之重。 运动篇 第一招、肩部运动 双手垂直向下,双手贴近裤线,双肩进行活动...[查看详细]

分类:新闻资讯 时间:2022-05-26 17:25:05 点击(189)

体质分酸碱性?酸性体质还容易患大病?专家解释:没这说法

相信很多朋友都听说过酸碱性体质的说法,比方说,酸性体质容易患大病,碱性体质相对健康,那么,人体真的存在这个体质吗?这个说法科学吗? 所谓「酸碱体质」的伪科学理论,在网络传播中有无数个版本。而食物也被贴上碱性食物和酸性食物的标签。但可以明确的...[查看详细]

分类:新闻资讯 时间:2022-05-25 17:01:59 点击(160)

膝盖养护很重要,六个细节要知道,不然可能加速它的老化

膝盖,是人体十分重要且复杂的关节,同时,它的任务也比较繁重,因为它还是人体的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。 膝盖负重倍数如下: 1.躺下来的时候,膝盖的负重几...[查看详细]

分类:新闻资讯 时间:2022-05-24 16:53:23 点击(188)

不要如此测量血压,尤其是在夏天,要牢记测压的四个要点

夏天其实也是心脑问题的高发期,所以,大家一定要时刻关注自己的血压问题,尤其是高血压患者。无论是对于血压的监测还是饮食与生活习惯的调理,都有很多细节需要大家注意,今天跟大家聊聊关于高血压的那些事儿。 撸起袖子测血压?可能让你得到假血压! 别撸...[查看详细]

分类:新闻资讯 时间:2022-05-23 16:56:24 点击(121)

老人失眠怎么办?睡眠的秘诀都有哪些?

失眠困扰了多少人,明明很困就是睡不着,第二天无精打采,什么事儿都做不好,到底有没有方法可以调整一下睡眠呢?作为身体重要的养生修复模式,睡眠的重要性不用多说,那今天就给大家介绍几个方法,对于睡眠都有所帮助。 1、睡眠的姿势 睡眠姿势是否合理与健...[查看详细]

分类:新闻资讯 时间:2022-05-21 16:46:54 点击(64)

健身器材小区建,如何挑选是关键,老人健身真得挑着用

近年来,全民健身的观念逐渐深入人心,小区健身器材的配套也开始普及起来,种类蛮多,也算是适合较多人的锻炼方式,但其实,这里还是存在一定运动风险的,而且一部分人真的不知道如何正确使用。 健身器材都有各自的功能,但老人锻炼一定要量力而行,选择适合...[查看详细]

分类:新闻资讯 时间:2022-05-20 16:50:08 点击(100)
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