夏天来了，饭桌上怎么能少的了玉米的存在，它含有丰富的碳水化合物、异麦芽低聚糖、维生素、多糖等大量营养物质，堪称营养饱腹小能手。 甜玉米是菜，黏玉米是粮 按口感分，有甜玉米、黏玉米、老玉米等。玉米的口感主要由其中所含淀粉决定的，黏玉米中支链淀...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2022-05-31 16:57:18 点击(162)
天气逐渐开始热起来，很多消暑降温的食材也争相上市，其中不得不提到的一种消暑神器，不仅有营养，制作起来也是很简单的，那就是绿豆汤！炎炎夏日，下班后打开冰箱喝上一口冰凉凉的绿豆汤，岂是爽字了得！可是你知道吗？如果你的喝法有问题，不仅不能解暑反...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2022-05-30 17:25:09 点击(68)
不知不觉，夏天已经悄然来袭，虽然全国上下还没有开启蒸笼模式，但很多人已经安耐不住愉悦的心情，大肆吃起了一种美味的水果，那就是西瓜！回到家中，来一口冰甜的西瓜，这是何等的惬意啊！当然，关于它的绯闻也是从未间断过！ 西瓜瓤裂开能不能吃？ 有时候...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2022-05-28 17:05:31 点击(119)
都说一日之计在于晨，对于每个人都是如此，想要健康，其实早上的时间是很关键的，尤其是老人，那么，我们从早上该如何规划这崭新的一天呢？ 牢记晨起时刻 起床 一般来说，每晚好的睡眠时长为7~8小时。我国传统医学讲究睡子午觉，因此建议大家在晚上11点前进...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2022-05-27 17:07:39 点击(134)
毋庸置疑，心血管疾病已然成为威胁我们身体的健康问题。根据相关数据报告显示：心血管病患病率处于持续上升阶段，而且呈现年轻化的趋势。所以，如何有效预防心脑血管疾病就成了重中之重。 运动篇 第一招、肩部运动 双手垂直向下，双手贴近裤线，双肩进行活动...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2022-05-26 17:25:05 点击(189)
相信很多朋友都听说过酸碱性体质的说法，比方说，酸性体质容易患大病，碱性体质相对健康，那么，人体真的存在这个体质吗？这个说法科学吗？ 所谓「酸碱体质」的伪科学理论，在网络传播中有无数个版本。而食物也被贴上碱性食物和酸性食物的标签。但可以明确的...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2022-05-25 17:01:59 点击(160)
膝盖，是人体十分重要且复杂的关节，同时，它的任务也比较繁重，因为它还是人体的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。 膝盖负重倍数如下： 1.躺下来的时候，膝盖的负重几...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2022-05-24 16:53:23 点击(188)
夏天其实也是心脑问题的高发期，所以，大家一定要时刻关注自己的血压问题，尤其是高血压患者。无论是对于血压的监测还是饮食与生活习惯的调理，都有很多细节需要大家注意，今天跟大家聊聊关于高血压的那些事儿。 撸起袖子测血压？可能让你得到假血压！ 别撸...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2022-05-23 16:56:24 点击(121)
失眠困扰了多少人，明明很困就是睡不着，第二天无精打采，什么事儿都做不好，到底有没有方法可以调整一下睡眠呢？作为身体重要的养生修复模式，睡眠的重要性不用多说，那今天就给大家介绍几个方法，对于睡眠都有所帮助。 1、睡眠的姿势 睡眠姿势是否合理与健...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2022-05-21 16:46:54 点击(64)
近年来，全民健身的观念逐渐深入人心，小区健身器材的配套也开始普及起来，种类蛮多，也算是适合较多人的锻炼方式，但其实，这里还是存在一定运动风险的，而且一部分人真的不知道如何正确使用。 健身器材都有各自的功能，但老人锻炼一定要量力而行，选择适合...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2022-05-20 16:50:08 点击(100)
