大连看便秘哪好【大连广誉远中医院】便秘指的是大便次数减便少和大便干燥难解,一般两天以上无大便,表示存在便秘,但健康人的排便习惯可明显不同,如对一组健康人调查结果表明,每天排便一次大概占60%,一天几次者30%,几天1次者10%,因此,对有无便秘根据本人平时排便习惯和排便有无困难作出判断。
便秘是怎样造成的
1、年龄较大
便秘情况的产生和年龄有着很大的关系,年龄较大的话就容易发生便秘,因为年龄大的人身体抵抗力会明显下降,肠道的蠕动速度也会变得非常的缓慢,发生便秘也是理所当然的事情。
2、不爱运动
如果平时不爱做运动,也有可能会导致便秘或者加重便秘。由于平时的运动量,过少食物不能顺利的通过肠道,而且肠胃的蠕动速度也比较慢,这样的话就容易出现消化不良和便秘的情况。
3、膳食纤维的摄入量太少
想要让大肠更好的蠕动,那么就要有足够的纤维素支持。很多人平时的时候吃的东西特别的精细,很少吃粗粮或者是其他膳食纤维丰富的食物,进而导致摄入的膳食纤维量明显减少,肠胃的蠕动速度也会变得非常缓慢,终引发便秘。
4、喝水太少
喝水太少也是造成便秘的重要原因之一,很多人都没有饮水的习惯,只要身体不发出口渴的信号,他们几乎不会喝水,时间长了身体的缺水现象就会加重,而且大便也会变得干燥,排出的时候很费力,久而久之就形成了便秘。
5、患有消化系统疾病
如果说患者本身就患有消化系统疾病,那么肠胃的消化功能和肠道的排泄能力就会降低,这样就导致便秘的发病率大大的增加。
6、精神压力过大
精神压力过大也有可能会引发便秘,很多人平时的时候工作都比较忙,职场的竞争也很大,每天为了工作夜以继日,承受的压力自然是非常大的,这样容易导致肠胃的功能紊乱,从而出现便秘的情况。
大连看便秘哪好,对于便秘的类型在中医上是比较简单的,中医一般将便秘分为实秘和虚秘两大类,其中实秘又可细分为热秘和气秘,虚秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。 在出现便秘之后,首先要看是冷便秘还是热便秘以及气便秘,每种调理的方法都是不同的。对于虚症所引起的便秘,调理的时候会根据阴阳气血亏虚的不同,主要采取滋阴养血益气温阳之类的方法来进行调理,可以酌情通过一些干温润茶之类的药物,可以起到标本兼治的作用,等正气充盛之后,大便自然就会通畅。