大连中医 便秘？便秘是一种常见问题，经常表现为大便排出艰难，便质干燥、坚硬；排便次数减少，每2~3天或更长时间排便一次。需要注意的是，便秘原因其实十分复杂，除了直肠前突之外，可能是结肠的运输能力受到损害（运动失调），也可能是因肛管括约肌功能失调引起。另外，众多的消化道疾病、药物及神经、内分泌或代谢系统的异常也可引起慢性便秘。
大连中医 便秘？便秘，中医也称便闭，泛指大便秘结不通畅，大便坚硬而难排，排便时间延缓，或间隔时间过长。中医角度来说，便秘分为实证虚症，一般来说常见的包括有热秘、气秘、气虚等。中医认为，便秘的病因大致有下面几种原因：体素阳盛，肠胃积热；情志失和，气机郁滞；气血不足，下元亏损；脾虚气弱等。
有些人排便时注意力不会集，边排便边玩手机、看报纸等，专心二用会延长排便时刻，不利于粪便排出，日久形成便秘。人实践排便动作所需时刻很短，每一个排便动作只要几秒钟，二到三个排便动作的时刻总共也不过一分钟左右。所以排便的时刻尽量控制在3-5分钟左右。此外，养成排便时精力会集的习气，克服大便时看报纸、小说或听广播等不良习气，尽量缩短排便时刻。
蹲位排便
有的人可能对排便姿态不当一回事，不以为然。殊不知姿态与便秘有着非常密切的联系。长时间卧床不起的患者、手术患者因为特殊情况所引发的排便姿态不恰当，不轻易产生便意，或许致排便妨碍，日久就可能导致便秘的产生。
