大连到哪家医院治便秘,很多人平时排便的时候都觉得特别困难,而且每次排便的时间都比较长,这有可能是便秘导致的。便秘虽然并不是什么大病,但是如果经常如此,势必会给患者带来无尽的烦恼,而且毒素不断在体内累积,也有可能引起其他的疾病。
经常便秘怎么办
1.多喝蜂蜜水:蜂蜜水中有一种酶,这种酶可以促进肠道蠕动,能够帮助肠道里面的油脂和毒素排出,所以它可以有效缓解便秘。经常喝蜂蜜水对肠胃很有好处,而且也可以补充营养,女性多喝一些还能美容养颜。
2.适当做腹部锻炼:适当做一些腹部锻炼,可以刺激到肠道,当肠道开始蠕动之后,便秘的症状就可以缓解。这个时候可以做一些卷腹运动,这样就能够挤压肠道,使宿便排出。
3.注意补充膳食纤维:调节饮食,补充膳食纤维,对缓解便秘很有帮助。患者平时可以多吃一些饮食纤维含量高的食物,比如说紫薯和地瓜,也可以多吃一些玉米。糙米的膳食纤维也较为丰富。但要注意不可以吃太多,吃太多消化不了,可能会伤胃。
4.补充益生菌:肠道缺乏益生菌时也很容易便秘,所以这是要注意补充益生菌。建议多喝一些酸奶或者是乳酸菌饮料。
5.适当使用药物:适当使用通便药物对身体是很有好处的,比如说甘露醇就可以快速缓解便秘。但要注意不可过度依赖药物。
中医对便秘的辨证有多种分类,主要包括实秘和虚秘两大类。
实秘中,胃肠积热表现为大便秘结或腹胀、腹痛,伴有面红身热、口干口臭等症状。气机郁滞则表现为大便干结,气急不畅,腹中胀痛,胸胁胀满等症状。另外,还有阴寒积滞,也属于实秘的一种。虚秘则分为多种类型。气虚秘、血虚秘、阴虚秘和阳虚秘都属于虚秘。
除了实秘和虚秘的分类,便秘的中医辨证还有脾胃虚弱型、肝气犯胃型、大肠燥热型等多种类型。中医辨证便秘的类型多样,每个人的体质和病情都有所不同,因此具体的辨证和治疗方案应由专业中医师根据个体情况来制定。如果出现便秘症状,建议及时就医,寻求专业中医师的诊断和治疗。