大连便秘治疗哪家医院好呗，长期便秘会对身体健康造成不利影响，一般来说排便次数明显减少即可确定为便秘，排便间隔时间较长、无规律且大便干硬不易排出是其明显特点。要改善便秘从根本上来调理，饮食方面多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动注意休息，养成固定排便习惯，对于改善便秘都很有帮助。
经常便秘怎么办
1.多喝蜂蜜水：蜂蜜水中有一种酶，这种酶可以促进肠道蠕动，能够帮助肠道里面的油脂和毒素排出，所以它可以有效缓解便秘。经常喝蜂蜜水对肠胃很有好处，而且也可以补充营养，女性多喝一些还能美容养颜。
2.适当做腹部锻炼：适当做一些腹部锻炼，可以刺激到肠道，当肠道开始蠕动之后，便秘的症状就可以缓解。这个时候可以做一些卷腹运动，这样就能够挤压肠道，使宿便排出。
3.注意补充膳食纤维：调节饮食，补充膳食纤维，对缓解便秘很有帮助。患者平时可以多吃一些饮食纤维含量高的食物，比如说紫薯和地瓜，也可以多吃一些玉米。糙米的膳食纤维也较为丰富。但要注意不可以吃太多，吃太多消化不了，可能会伤胃。
4.补充益生菌：肠道缺乏益生菌时也很容易便秘，所以这是要注意补充益生菌。建议多喝一些酸奶或者是乳酸菌饮料。
5.适当使用药物：适当使用通便药物对身体是很有好处的，比如说甘露醇就可以快速缓解便秘。但要注意不可过度依赖药物。
中医对便秘的辨证有多种分类，主要包括实秘和虚秘两大类。
实秘中，胃肠积热表现为大便秘结或腹胀、腹痛，伴有面红身热、口干口臭等症状。气机郁滞则表现为大便干结，气急不畅，腹中胀痛，胸胁胀满等症状。另外，还有阴寒积滞，也属于实秘的一种。虚秘则分为多种类型。气虚秘、血虚秘、阴虚秘和阳虚秘都属于虚秘。
除了实秘和虚秘的分类，便秘的中医辨证还有脾胃虚弱型、肝气犯胃型、大肠燥热型等多种类型。中医辨证便秘的类型多样，每个人的体质和病情都有所不同，因此具体的辨证和治疗方案应由专业中医师根据个体情况来制定。如果出现便秘症状，建议及时就医，寻求专业中医师的诊断和治疗。
