大连广誉远中医院便秘，便秘人群还在不断增多，但是有很多人对于便秘并不是很了解。首先便秘的意思就是一天当中人大便的次数明显减少，其次就是在大便的时候会有干燥难解的情况，一般两天以上没有大便，就表示人体现在存在便秘情况，要及时进行调理才可以。
便秘患者要如何调理
1.养成良好的排便习惯：便秘患者养成良好的排便习惯，就可以从根本上缓解便秘。建议患者每天在固定的时间去厕所进行排便，排不出来的话可以多停留一会，让身体养成一个在固定时间排便的习惯。
2.适当锻炼：适当锻炼能够促进肠道蠕动，还可以帮助毒素排出，可以多慢跑，并且按揉腹部。这样对缓解便秘很有帮助。
3.注意腹部保暖；患者平时要做好腹部的保暖工作，尽量不要让腹部着凉。这个时候着凉可能会加重便秘，导致排便困难。注意腹部保暖能够养护肠道，辅助调理便秘。
中医对便秘的辨证有多种分类，主要包括实秘和虚秘两大类。
实秘中，胃肠积热表现为大便秘结或腹胀、腹痛，伴有面红身热、口干口臭等症状。气机郁滞则表现为大便干结，气急不畅，腹中胀痛，胸胁胀满等症状。另外，还有阴寒积滞，也属于实秘的一种。虚秘则分为多种类型。气虚秘、血虚秘、阴虚秘和阳虚秘都属于虚秘。
除了实秘和虚秘的分类，便秘的中医辨证还有脾胃虚弱型、肝气犯胃型、大肠燥热型等多种类型。中医辨证便秘的类型多样，每个人的体质和病情都有所不同，因此具体的辨证和治疗方案应由专业中医师根据个体情况来制定。如果出现便秘症状，建议及时就医，寻求专业中医师的诊断和治疗。
