大连哪个医院看高血压比较好【大连广誉远中医院】高血压虽然是常见疾病，但是我们对这种疾病的危害是一定要了解清楚的，因为这种疾病的出现不仅仅会伤害患者的身体健康，严重的还会导致各种并发症的出现，甚至造成患者死亡的严重后果，因此要注意预防。

　　高血压饮食

　　1、限制盐的摄入量

　　每日包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖。这样有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

　　2、限制脂肪的摄入

　　用植物油烹调食物，多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类，从而氧化并降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。其中含有较多的亚油酸，还对增加微血管的弹性，防止高血压并发症有一定作用。

　　3、控制能量的摄入

　　提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类。

　　4、适量摄入蛋白质

　　高血压病人每日摄入蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

　　5、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品

　　如土豆、茄子、海带、莴笋，含钙高的食品如牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

　　6、吃新鲜蔬果

　　每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

　　大连哪个医院看高血压比较好，中医辨证高血压需要根据患者的症状、体质、舌脉进行综合评价，高血压分为很多种，其中包括气阴亏虚型、气虚血瘀型、肾阴不足型、肝阳上亢型和痰浊阻滞型等5种症型。不同的阵型，辩证的方法和使用的药物也有所不同。