大连腰间盘突出比较好的医院【大连广誉远中医院】腰间盘突出会导致患者腰部疼痛，影响到患者正常的工作和生活。还会导致患者的下肢出现麻木、疼痛，这样就会影响到患者正常的行走，给患者带来很多不便之处。为了尽快的恢复健康，就需要调节好自己的饮食。

　　腰间盘突出患者的饮食

　　1、多吃富含纤维素食物：对于腰间盘突出患者的饮食，需要注意多吃富含纤维素的食物。患者们可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、竹笋、香蕉、苹果等，都具有大量的纤维素。纤维素可以促进患者肠胃的蠕动，让患者保持大便通畅。这样就可以减少腰腹部的压力，对腰间盘突出的调理是有促进作用的。

　　2、多吃含钙食物：对于腰间盘突出患者的饮食，还需要多吃含钙的食物。比如海虾、海鱼、海带、酸奶、芝麻等，都是含钙量比较多的食物。这样对于病情的缓解是很有效果的。

　　3、多吃含维生素E的食物：对于腰间盘突出患者的饮食，还需要多吃含维生素E的食物，比如黄鳝、花生米、大豆、芝麻等。这些食物都含有很多的维生素E，可以促进患者的血液流通，扩张患者的血管，可以有效的缓解腰间盘突出引起的腰部疼痛症状。

　　4、少吃煎炸食物：对于腰间盘突出患者的饮食，还需要注意少吃煎炸食物。煎炸的食物都比较难以消化，这样就容易导致患者肠胃的负担加重。而且还容易导致患者大便不通畅。这样就会增加患者的腹部压力，导致腰间盘突出的症状加重。

　　5、少吃寒凉食物：对于腰间盘突出患者的饮食，还需要注意少吃寒凉食物。从中医学的角度来说，吃太多的寒凉的食物，不但会影响到患者的肠胃，还会导致体内寒气加重，气血出现淤积。这样是非常不利于病情的恢复的。

　　大连腰间盘突出比较好的医院，中医是博大精深的，通过使用外敷中药来进行调理腰间盘突出，能够促进患者的血液循环，从而对腰椎间盘突出这种疾病有着十分独到的调理作用。中医推拿调理腰间盘突出，通过分筋、理筋配合滚法以及揉法这些手法来改善患者的局部微循环，从而可以解除腰椎椎旁肌所发生的痉挛，进一步减轻患者椎体间的所受到的压力。