大连颈椎病比较好医院,颈椎病现在也属于高发人群了,各个行业都有可能会出现颈椎病,如教书的老师、办公室的白领、做清洁的保洁等它们是很容易患上颈椎病,当然颈椎病一般是由于他们长时间工作没有休息引起的。
怎么预防颈椎病
1.注意按时休息:防止睡觉不足。睡觉不足、作业过度及长时间持续保持固定姿势等,这将强化颈椎病的症状。建议平时注意保暖防潮,保持颈椎正确姿势,避免长时间低头等,睡眠时枕头高度适宜,长时间伏案工作时可定时改变姿势,轻柔活动颈肩部,现在可考虑进行理疗、针灸,外贴膏药,应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、营养神经等药物调理。
2.积极锻炼:平常防止久坐久站和长时间垂头,枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操,平常多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游水、跳舞、瑜伽等。
3.改变用枕习惯:当人们长时间姿态不正确、生活习气不良,比如长时间垂头作业、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时颈椎的生理曲度也容易发生变动。颈椎病的医治要从平常的生活中积极地医治预防,主张多采用一些医疗器械类的、有医治效果的办法,如关于颈部镇痛的、帮助睡觉的有助眠效果的,一些常用的合适的枕,它依据人体的颈部正常生理曲度设计,对于颈椎病的医治和恢复有重要的意义。
一、中医辨证分型
风寒痹阻证,治疗方法以温经通络、舒经止痛为主。劳伤血瘀证,治疗方法以活血化瘀,舒筋通络为主。
肝肾亏虚证,治疗方法以补肝肾,强筋骨,止疼痛为主。
痰湿阻络证,治疗方法以祛风通络,除湿通痹为主。
气血两虚夹瘀型,治疗方法以益气养血,醒脑宁神,活血通络为主。
寒湿阻络型,治疗方法以温经活血,祛寒除湿,通络止痛为主。
二、常见的中医治疗方法
针灸:可以改善颈椎引起的颈部酸痛,调理气血。
推拿:能够改善颈椎肌肉酸痛以及痉挛的现象,促进颈椎肌肉的血液循环。
牵引:使用颈椎牵引带,能够解除肌肉痉挛,松解软组织黏连的现象,使颈椎正常的生理曲度恢复。
中药:在专业中医的指导下服用中药,能够起到舒筋活络、行气散瘀的功效。
请注意,以上信息仅供参考,如有颈椎病症状,请及时就医,遵循专业医师的诊断和治疗建议。