大连谁能看颈椎病,颈椎病是一种比较常见的疾病,很多人因为工作用力过度从而导致颈椎变形,产生了疼痛感。颈椎病带来的危害还是比较大的,很多人都知道这一点,长期不接受调理会让状况越来越糟糕。
颈椎病如何预防
一、头部姿势要正确
患有颈椎病和头部的姿势有很大关系,如果在学习和工作中,头部的姿势不正确是很容易导致颈椎病发生的。所以学习的时候要注意,不能不要偏头,也不要耸肩,看书的时候一定要眼睛直视着砍,不要脖子歪着看;工作的人群要注意,面对电脑的时候,眼睛尽量平视屏幕,这样可以预防颈椎病发生。
二、运动身体
想要防止颈椎病发生适当的运动也是非常重要的,所以平时可以抽出一定时间做肩和后背的拉伸舒展运动,操作方法比较简单,做一下前驱,后伸,左右旋转的运动就可以防止颈椎病发生。
三、热敷
长时间工作后可以热敷一下肩颈的部位,这样能够促进血液循环,有疏通经络的作用,对于一些早期颈椎病是有缓解作用的。当然也可以使用一些中药成分的膏药贴在疼痛处,这样可以防止因风寒侵入引起的身体不舒服。
四、注意保暖
颈椎病大多是因为过度疲劳引起的,当然如果身体受到风寒湿气的侵入,也可能会导致颈椎病发生,所以患者平时也要注意,不能够让脖子这些地方受凉,不要过度吹空调,做好防寒保暖的工作也是很重要的。
五、选择适合的枕头
的枕头能够帮助患者预防一些颈椎病发生,所以要选择比较适合的是枕头也是非常关键的,它还可以提高睡眠质量,当然对于有颈椎病的人群,可以选择一些理疗类的枕头,它对防止颈椎病也是有很重要的作用,在选择枕头的时候一定要注意,不要太软也不要太硬。
一、中医辨证分型
风寒痹阻证,治疗方法以温经通络、舒经止痛为主。劳伤血瘀证,治疗方法以活血化瘀,舒筋通络为主。
肝肾亏虚证,治疗方法以补肝肾,强筋骨,止疼痛为主。
痰湿阻络证,治疗方法以祛风通络,除湿通痹为主。
气血两虚夹瘀型,治疗方法以益气养血,醒脑宁神,活血通络为主。
寒湿阻络型,治疗方法以温经活血,祛寒除湿,通络止痛为主。
二、常见的中医治疗方法
针灸:可以改善颈椎引起的颈部酸痛,调理气血。
推拿:能够改善颈椎肌肉酸痛以及痉挛的现象,促进颈椎肌肉的血液循环。
牵引:使用颈椎牵引带,能够解除肌肉痉挛,松解软组织黏连的现象,使颈椎正常的生理曲度恢复。
中药:在专业中医的指导下服用中药,能够起到舒筋活络、行气散瘀的功效。
请注意,以上信息仅供参考,如有颈椎病症状,请及时就医,遵循专业医师的诊断和治疗建议。