大连颈椎病医院可以去广誉远中医院,在日常生活中,一些不良姿势和动作习惯都是特别容易引起颈椎病,很多人都听说过颈椎病,但是有很多人并不是很了解颈椎病。其实避免颈椎病的方法有很多,生活习惯的调整、正确使用家具等方法,都是能够避免颈椎病的。
揉捏按摩调理颈椎
1.按摩太阳穴和脖子后边:颈椎病患者可以把双手十字交叉后放在脖子后边,先用手掌轻轻的按摩太阳穴和脖子后边各100次,然后再用单手按摩太阳穴和脖子后面各50次,建议每天早晚各进行一次,长期坚持对于缓解颈椎病的效果很明显。
2.十指搓脸:把十指伸直,举到和脸同高的位置,然后上下进行搓脸,每天坚持早晚各100次,对于颈椎病、肩周炎有很好的缓解作用,而且还可以起到一定的美容效果。
3.橡胶锤捶打患处:有颈椎病的人可以用橡胶锤捶打患处,每次坚持30分钟左右,可以每天早晚各进行一次,对颈椎能起到一定的按摩作用,可以缓解颈椎病带来的不适症状。要注意在用橡胶锤敲打的时候力度要适中。
一、中医辨证分型
风寒痹阻证,治疗方法以温经通络、舒经止痛为主。劳伤血瘀证,治疗方法以活血化瘀,舒筋通络为主。
肝肾亏虚证,治疗方法以补肝肾,强筋骨,止疼痛为主。
痰湿阻络证,治疗方法以祛风通络,除湿通痹为主。
气血两虚夹瘀型,治疗方法以益气养血,醒脑宁神,活血通络为主。
寒湿阻络型,治疗方法以温经活血,祛寒除湿,通络止痛为主。
二、常见的中医治疗方法
针灸:可以改善颈椎引起的颈部酸痛,调理气血。
推拿:能够改善颈椎肌肉酸痛以及痉挛的现象,促进颈椎肌肉的血液循环。
牵引:使用颈椎牵引带,能够解除肌肉痉挛,松解软组织黏连的现象,使颈椎正常的生理曲度恢复。
中药:在专业中医的指导下服用中药,能够起到舒筋活络、行气散瘀的功效。
请注意,以上信息仅供参考,如有颈椎病症状,请及时就医,遵循专业医师的诊断和治疗建议。