大连好的养肺润肺中医【大连广誉远中医院】现如今虽然科学技术越来越发达，人们的生活越来越丰富，但是空气质量却越来越差，导致很多呼吸系统疾病层出不穷，因此我们要注重清肺除尘，做好日常的饮食调理，防范于未然。

　　吸烟吃什么可以清肺

　　1.多吃葡萄

　　因为吸烟太多会导致身体中堆积大量的毒素，影响肺部的功能，所以此时可以多吃一些葡萄，它可以提高身体中细胞的代谢率，加速肺部的毒素排出，而且葡萄还有去痰的作用，常吃葡萄可以缓解因为抽烟导致的呼吸道疾病。

　　2.多吃菌类食物

　　常见的香菇，木耳，海带等菌类食物都有很好的排毒功效，爱吸烟的人多吃这类食物，可以为肺部清理毒素。这类食物还有防癌抗癌的作用，可以有效预防抽烟者出现肺癌。

　　3.多吃含硒丰富的食物

　　经常吸烟的人身体中的硒元素要比正常的人低许多，硒元素太低容易致癌，所以吸烟的人平时应该多吃含硒元素丰富的食物，比如动物的肝脏，海藻，海带，虾等，都可以适当的多吃一些。

　　4.多吃猪血

　　祖国医学认为猪血有很好的清肺作用，所以烟瘾大的人平时应该多吃一些猪血，减少肺部毒素的堆积，缓解肺部的负担。

　　5.多吃降胆固醇的食物

　　经常吸烟的人会有胆固醇升高的情况出现，严重的话会导致大脑供血不足，脑萎缩，脑退化等，所以平时应该多吃一些可以降胆固醇的食物，防止体内胆固醇过高，牛奶，豆制品，新鲜的蔬菜、水果等都可以降低胆固醇，吸烟的人平时应该多吃一些。

　　6.多喝茶

　　因为多喝茶可以起到利尿解毒的作用，所以吸烟的人平时应该常喝茶，尤其是常喝绿茶，它不但可以起到清肺的作用，还可以为身体补充维生素C，茶多酚，能抑制癌细胞的生长，对于预防肺癌有好处。

　　7.多吃含维生素c丰富的食物

　　因为在吸烟的过程中，会导致身体中的维生素c减少，这样会降低身体的抗病能力，所以平时应该多吃一些柑橘，柠檬，橙子，番茄，柚子，辣椒，菜花，猕猴桃等含维生素C丰富的果蔬。

　　大连好的养肺润肺中医，中药的学问特别大，中药的类别也特别多，而很多中药有着不同的药效，也有着相同的地方。比如针对清肺功能的中药来说就有很多总，比如银耳、川贝、麦冬、沙参、款冬花等。