大连市咳嗽中心【大连广誉远中医院】咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，由于导致咳嗽的因素比较多，所以这种疾病的发病率也是非常高的，在生活中一旦出现了咳嗽，我们不仅仅可以采用药物来调理，也可以利用一些食疗的小方法缓解咳嗽。

　　如何缓解咳嗽

　　一、药物调理

　　如果患者出现了咳嗽的现象，说明体内存在病因，所以要及时调理，如果一直不调理的话，会慢慢发展成为慢性咳嗽甚至更加严重的疾病，在咳嗽的早期可以服用祛痰类的药物，这样可以使痰液的浓度降低，便于咳出，减少对呼吸道的刺激，防止造成细菌性的感染，可以及时的缓解咳嗽的病情。

　　二、垫高枕头

　　一般晚上咳嗽的话，会导致患者出现睡眠困难的问题，所以可以试试在睡觉的时候把枕头垫高，差不多垫高二十厘米左右，并且采取侧卧的睡姿，这样既可以防止痰液造成堆积，也可以防止胃部中刺激性的酸性物质流入到食管当中。

　　三、注意饮食

　　患者在咳嗽期间的饮食也是需要注意的，饮食要以清淡为主，尽量避免食入油腻刺激性或者气味比较强的食物，患者还要哦注意少吃猪肉，因为常吃的话会产生痰，同样也要少吃糯米等食物，这些都是会引起咳嗽的食物，会使咳嗽的症状加重。

　　四、多喝水

　　患者在咳嗽期间要注意多喝水，这样有利于稀释痰液，使痰液更容易咳出，其中白开水是比较好的，除了白开水以外，还可以喝果菜汁，其中梨汁、苹果汁等等都是比较不错的止咳的果汁，每天可以服用四五杯，但是要注意尽量不要加糖，可以适当加一些蜂蜜，蜂蜜有助于消化，可以有效的缓解咳嗽的现象。

　　大连市咳嗽中心，从中医角度上看，咳嗽可能是肺热引起的，也可能是肺寒引起的，因为这两种咳嗽的病因不同，所以调理方法是不一样的，所以出现咳嗽症状的时候，要注意区分到底属于哪一种咳嗽，才能对症用药。