大连 老年 脑供血不足,出现脑供血不足的情况将会对身体健康造成很大的影响,因此患者需要及时进行调理。一些患者出现脑供血不足,主要是因为颈椎出现了问题而导致的,也有可能是因为在血管当中出现了微型的血栓而造成的。需要及时对血管进行疏通。
脑供血不足需要做的运动
1、适合倒立(根据医师建议再进行运动)
倒立的时候,可以做倒立的动作,可以加速血液循环。
2、行走
走大家都快,但是平时的行走对身体没有益处。在行走的时候,患者需要一步一个脚印的走,多呼吸,将全身的病气,浊气,疲劳之气排出去。
3、跑步锻炼
跑步的时候不要太快,可以欣赏下周围的风景,让那些生活中不愉快的事情全都抛之脑外。让呼吸与跑步的速度相结合。
4、颤抖法
颤抖法就是两脚踏地,全身松立,面带微笑,做有规律的上下颤抖动作。做的时候,深呼吸,将身体内的病气、浊气、疲劳排入地下。这个动作不受场地的限制,随时随地都可以练。
5、以音助气立掌法:
两臂向下伸直,指尖先向上抬起,再用掌根向下按,呼气时的时候,可以发出鼻音,以音催气,沿两臂下行,体会手心的感觉。
中医调理脑供血不足,一般认为是因为风、火、虚,痰、瘀而导致大脑精明之府失养,中医治疗脑供血不足的方法主要依据患者的具体症状进行辨证施治。以下是中医对脑供血不足的五种分类及相应的治疗方法:肝火上冲脑络失和型,治疗宜清肝泻火、通脉活络。痰浊阻络,清阳不展型,治疗宜祛痰通络、升清降浊。气虚血瘀,脾阻通络型,治疗宜益气活血通络。阴虚阳亢,脉络瘀滞型,治疗宜滋阴潜阳、通络行瘀。肾精亏虚,脉络失容型,治疗宜补肾填精、养血荣脑。采用中药方剂来调理脑供血不足,需要找一些有经验的老中医进行辨证论治,进行个体化的调理,不要自己盲目的用药,以免出现一些不良的反应,对身体造成伤害。