生活中，很多看似很小的创伤，都有可能造成健康的一个大隐患，甚至有可能危及到生命。之前，据新闻报道，一个年轻的女记者，居然因为崴脚而离开了人世，实在让人唏嘘。崴脚是一件很普通的事情，为什么会造成如此大的健康问题呢？究其原因，竟然是肺栓塞。
肺栓塞
简单来说，就是由于下肢深静脉血栓脱落后，顺着血流进入肺动脉之中，全部或部分堵塞肺动脉管腔从而形成的肺动脉栓塞。肺栓塞形成机制图症状较轻时致死率很低，一旦严重起来，患者会发生缺氧、窒息等情况，后果将不堪设想。如果血栓比较大，就会导致致死性的肺栓塞。专家表示，肺栓塞诊断率低、死亡率高，因为肺栓塞病人往往没有典型的病症。
特殊人群要警惕肺栓塞找上门
上班“久坐”族
因长时间静坐发生肺栓塞而导致猝死的病例越来越常见，深静脉血栓形成多发于下肢，如果处理不及时，容易造成肺动脉栓塞而导致死亡。有的深静脉血栓患者还会形成慢性血栓后遗症，会造成长期病痛。“久坐族”一定要加强运动以加快血液循环，而且要多喝水，保持水分，防止脱水造成血液高凝。
长途旅行者
对于长途旅行久坐的人来说，一种方法简单易用，就是久坐的时候双脚进行缝纫机踩踏的动作，即用力勾起脚尖再用力放下，记住一定要用力，手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松，这和我们走路一样有挤压辅助的作用。可以一小时做一次，能够有效预防肺栓塞的发生。
另外要注意，坐长途车和飞机不要穿过紧的衣服裤子，避免血液循环不畅，对于下肢静脉及静脉瓣功能不好的人（如静脉曲张的老年人）可以双静脉弹力袜在长途车或长途飞机上使用。而对于骨折患者来说，24小时内可以局部冷敷减轻炎症红肿、24-48小时以后则可以局部热敷或按摩周围肌肉，促进血液循环、进行被动运动，以防下肢静脉形成血块导致肺栓塞的发生。
孕产妇
在怀孕期间，孕妇子宫逐渐变大，压迫腹部静脉，导致血液回流受阻，常常会引起下肢及盆骨静脉曲张；同时，在孕激素的刺激下，产妇的血液往往呈高凝状态，血液黏稠度较高，如果再加上久坐不动、久卧不动等，就容易导致血液循环不畅，进而在骨盆或下肢静脉处形成血栓。这些血栓一旦崩落，就会随着血液循环到达肺部，把肺动脉塞住，引起肺栓塞。不管是顺产还是剖宫产，宝妈都要根据医生建议，尽早地下床活动。
除了肺栓塞本身的预防，体检也非常重要
通过体检会知道自己是不是高危人群：比如静脉曲张的人，虽然曲张的是浅表静脉，但是也能提示深静脉瓣膜功能可能也不好，深静脉血栓形成是目前常见的肺栓塞“前奏”。又比如，血液指标发现肾功能不全等问题，则可提示是特别容易形成血栓的人群......体检可以预防和早发现很多疾病，肺栓塞只是致命疾病的一种，任何疾病严重到一定程度都是可以要命的！预防肺栓塞等静脉血栓，要多吃新鲜果蔬，减少肉类和油脂的摄入。本文部分图片内容来源于网络，如有侵权，请联系删除。
