看高血糖大连医院,身体内的血糖太高可以吃一些食物来降血糖,如萝卜、毛豆、魔芋、洋葱、胡萝卜、韭菜等食物都是不错的选择,平时吃这些食物能够让血糖尽快恢复到正常范围值,所以血糖高的人平时要注意饮食。
四、常喝绿茶
绿茶中含有的多酚有很好的降血糖与抗氧化的作用,多喝绿茶可以有效控制血糖水平。此外,食物在发酵之后可产生酸性物质,它对于降低食物的GI有很大作用,平时在做菜时不妨加入一些醋或柠檬汁,对于高血糖的患者也有很大好处。
五、适当的休息时间
如果每天的睡眠时间不足6小时,那么患上糖尿病的几率将会大大增加,因此,每天保证7-8小时的睡眠是很有必要的。此外,平时要注意调节情绪,保持乐观的心态,对于血糖的控制也有很大帮助。
中医将高血糖称为消渴,认为其与肺、胃、肾三脏功能失调有关。根据不同症状,中医将高血糖分为几种证型,肺热津伤证,可以清热养阴生津。胃热炽盛证,可以清胃热养阴液。肾阴不足证,可以养肾阴。此外,中医还认为高血糖可能与情志失调、饮食失节、禀赋不足、劳欲过度等因素有关。在治疗上,中医强调个体化,通过辨证论治采用适合于患者的治疗方法,在自觉症状改善方面优于西药。请注意,以上信息仅供参考,血糖偏高时,建议及时去医院就诊,避免引起严重不良情况。