大连便秘哪家医院治疗好【大连广誉远中医院】便秘在人群当中极为多见，虽然不是什么大病，但却会给患者身体健康带来严重不良影响，久而久之还可能会诱发肛瘘、痔疮等多种肛肠疾病。因此就有必要了解相关表现，以便于在发病后接受调理。

　　如何预防便秘

　　1、若想预防便秘的话，首先要每天多补充水分，一定要有足够的水摄入体内，这样就可以保障大便细软，而且就可以让大便通畅了，一般正常人一天的饮水量要八杯水左右，在夏天比较容易出汗的时候，要增加一些，这样才可以避免让自己出现上火大便干燥的症状，而且在平时还需要尽量多吃点新鲜的蔬菜和水果，这类的食物也会有保持大便通畅的作用，就可以预防便秘的症状出现了。

　　2、预防便秘也需要注意平常的饮食，饮食一定要合理的搭配，一定要保持清淡一些，避免吃太多油腻的东西，尤其是一些油炸或火烤的食物是不可以多吃的，因为这类的东西很容易造成人们出现上火的症状，要是上火的话便会很容易引起便秘的出现，所以饮食一定要多吃点清火类的食物比较好，一些热性的水果也不好多吃，比如：荔枝、榴莲、桂圆等等。

　　3、辛辣的东西也不要吃，这也是预防便秘的重要的一方面，比如：辣椒、大蒜、葱、花椒等，而且患者平时还需要多运动，这样会有助于消化，缓解大便干燥，预防便秘的作用也很好，平时可以尽量多出去散散步，或者是按摩一下腹部，都会有很好的效果，还可以尽量多吃点粗纤维的东西，就可以避免便秘的症状出现了，而且还需要有一个定时排便的好习惯。

　　大连便秘哪家医院治疗好，对于便秘的类型在中医上是比较简单的，中医一般将便秘分为实秘和虚秘两大类，其中实秘又可细分为热秘和气秘，虚秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。 在出现便秘之后，首先要看是冷便秘还是热便秘以及气便秘，每种调理的方法都是不同的。对于虚症所引起的便秘，调理的时候会根据阴阳气血亏虚的不同，主要采取滋阴养血益气温阳之类的方法来进行调理，可以酌情通过一些干温润茶之类的药物，可以起到标本兼治的作用，等正气充盛之后，大便自然就会通畅。