大连便秘医治【大连广誉远中医院】健康的肠胃每天一次排便能够清楚体内的垃圾，而严重的便秘病情很有可能长达一个星期都不大便。还有就是肚子部位有明显的胀痛感觉，在难得一次的大便时候还会出现肛裂和痔疮的情况，这就可以确诊为严重便秘的病情了。

　　经常便秘怎么办

　　1.多喝蜂蜜水：蜂蜜水中有一种酶，这种酶可以促进肠道蠕动，能够帮助肠道里面的油脂和毒素排出，所以它可以有效缓解便秘。经常喝蜂蜜水对肠胃很有好处，而且也可以补充营养，女性多喝一些还能美容养颜。

　　2.适当做腹部锻炼：适当做一些腹部锻炼，可以刺激到肠道，当肠道开始蠕动之后，便秘的症状就可以缓解。这个时候可以做一些卷腹运动，这样就能够挤压肠道，使宿便排出。

　　3.注意补充膳食纤维：调节饮食，补充膳食纤维，对缓解便秘很有帮助。患者平时可以多吃一些饮食纤维含量高的食物，比如说紫薯和地瓜，也可以多吃一些玉米。糙米的膳食纤维也较为丰富。但要注意不可以吃太多，吃太多消化不了，可能会伤胃。

　　4.补充益生菌：肠道缺乏益生菌时也很容易便秘，所以这是要注意补充益生菌。建议多喝一些酸奶或者是乳酸菌饮料。

　　5.适当使用药物：适当使用通便药物对身体是很有好处的，比如说甘露醇就可以快速缓解便秘。但要注意不可过度依赖药物。

　　大连便秘医治，对于便秘的类型在中医上是比较简单的，中医一般将便秘分为实秘和虚秘两大类，其中实秘又可细分为热秘和气秘，虚秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。 在出现便秘之后，首先要看是冷便秘还是热便秘以及气便秘，每种调理的方法都是不同的。对于虚症所引起的便秘，调理的时候会根据阴阳气血亏虚的不同，主要采取滋阴养血益气温阳之类的方法来进行调理，可以酌情通过一些干温润茶之类的药物，可以起到标本兼治的作用，等正气充盛之后，大便自然就会通畅。