大连老便秘医治【大连广誉远中医院】长期便秘会对身体健康造成不利影响，一般来说排便次数明显减少即可确定为便秘，排便间隔时间较长、无规律且大便干硬不易排出是其明显特点。要改善便秘从根本上来调理，饮食方面多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动注意休息，养成固定排便习惯，对于改善便秘都很有帮助。

　　便秘如何形成

　　1、没有定时进行排便：当有便意额时候，患者千万不要抱着忍一下的思想，当患者忍下了这一阵的便意以后就很难再进行排便了。而肠胃也会慢慢地失去了感受粪便的刺激性，通过身体的不断地再吸收，粪便就会在肠道当中变得又干又硬。

　　2、食物过于精细：如今在生活当中，很多人都提倡吃一些粗粮，能够让肠道更好地进行蠕动。如今我们进入到经济发展的阶段，并且生活水平不断地提高。越来越多人都吃一些比较精细的食物，这样就很容易导致肠道被堵塞了很多的食物而无法进行蠕动，从而导致便秘的情况发生。

　　3、摄入液体量不足：多喝水才能够有效地促进排便。假如身体当中比较缺水。那么在大便当中的水分也会被肠道给吸收走，大便则会变得干硬，容易造成便秘的情况出现。

　　4、较少的运动量：很多人现在都不喜欢运动，较少的运动量导致很多患者的肠道蠕动缓慢。并且在肠道当中肌肉难以进行收缩，更是容易造成排便的动力不足，容易导致便秘的情况出现。

　　大连老便秘医治，对于便秘的类型在中医上是比较简单的，中医一般将便秘分为实秘和虚秘两大类，其中实秘又可细分为热秘和气秘，虚秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。 在出现便秘之后，首先要看是冷便秘还是热便秘以及气便秘，每种调理的方法都是不同的。对于虚症所引起的便秘，调理的时候会根据阴阳气血亏虚的不同，主要采取滋阴养血益气温阳之类的方法来进行调理，可以酌情通过一些干温润茶之类的药物，可以起到标本兼治的作用，等正气充盛之后，大便自然就会通畅。